你的生活，恰巧是你想要的樣子
我曾經說過：一個從小被家暴長大的女孩，成人後很容易遭遇繼續家暴的丈夫，這在個案非常常見。
我一位朋友也曾跟我分享過她的一個親戚的故事：第一次嫁的老公就是一直打她，讓她實在受不了，於是離婚；但很快她進入第二段婚姻，結果沒多久那個老公就開始家暴。她不解地問我：你說我這個親戚是不是瞎了眼，怎麼老喜歡嫁揍她的人！
我問她：你那親戚小時候生活怎麼樣？她父親有打孩子的習慣嗎？
朋友說：哦，她父親是村裡出了名的爆脾氣，還嗜酒，稍有不順心就打孩子、老婆.......
這些故事雖然都在我的意料之中，但聽來仍讓人心疼。
女孩從小被毆打，內心恐懼卻無助，無法逃離又害怕面對，孩子需要生存，她必須把這份痛苦壓抑到潛意識中去，讓自己暫時不去體驗那份痛苦，同時她得出一個生存法則深深刻入自己的信念系統：女人必須挨打，而且反抗是無用的。
當她長大後，潛意識這些信念就會指導她的生活：當最親密的男人欺負她時，她就像兒時那個可憐的女孩一樣恐懼害怕，但不敢反抗，讓這個劇情繼續上演.......
我那個朋友問我有什麼辦法，我建議她去找專業心理機構做一些創傷處理，同時，讓她去找一些課程進入心靈成長，培養覺知力，發現潛意識這些信念然後慢慢轉化。
當她有一天能大聲地告訴他的丈夫說：我已不是孩子，我要離開你，你TM見鬼去吧，我能保護自己，我絕不會讓自己挨打！
那個時候，她便會結束這段輪迴，逃離原來的魔咒。
否則只能重複她現在的人生。
羅伊馬丁納在他的《改變，從心開始》里這樣寫道：
在核心靈魂的層次，必須了解的另一個矛盾是：你的生活恰巧就是你渴望的樣子，這是因為你的生活就是你潛意識的慾望下的結果。如果你的意識中很想要一件東西，但潛意識相信你不能或者不該擁有這個東西，那最終你不可能獲得那個東西，因為潛意識勝過意識心。
榮格說過：潛意識的東西不能成為意識，它便能成為你的命運。
而我想說：其實生活就是你潛意識希望的模樣！
所以，心靈成長常常要求我們遇到問題自己身上找原因是有道理的，它並不高尚，那是改變外在唯一有效的途徑。
事實上，我們外在的事情都是由內在一些東西促成的，像投影機一樣，投影機在這裡，屏幕在那裡，如果你不喜歡屏幕上的東西，你塗改屏幕是無用的（就像故事中的女性，她不改變內在信念，換老公是沒用的）你得找投影源，那個源頭是我們自己。
了解自己其實就是了解自己的潛意識，讓其意識化。那如何去了解呢？培養覺知力！！
這份練習如此偉大卻並不容易，但它會引領里去感受曾經痛苦的自己：我真的必須挨打才能活命嗎？真正的我是什麼樣子？難道真的是你認為的那麼差嗎？真的那麼丑嗎？真的不努力嗎？真的不配得嗎？.......
當你能每天為自己創造這樣一個獨處靜默的時間和空間，你能從裡面審視自己，你才能真正看到你的內在究竟是怎麼樣子的，用比較客觀和理性的態度還自己一個公道！
有了足夠的覺察，你才能知道有什麼東西阻擋了你跟你想要的東西之間的距離：
當你遭遇拒絕，你就不會覺得自己不配得，你會明白不是因為你不夠好，別人如何對待你是別人的事，你只要做好你該做的；
當你遇到困難，你就不會覺得自己沒用，而是在困境中竭盡全力地前行，並在這個過程中成長；
當你對自己外貌不自信的時候，你會忽然明白你本身就很美，你無需外在太多的修飾.......
只要我們能認出隱藏在內心深處對自己的負面評價，我們就能不再聽從這些噪音，然後慢慢轉化成給自己更多的客觀正面的評價。
內在的信念變化，就會帶來你情緒、語言、行為的連鎖變化，行為會成為習慣，習慣最終成就你的命運！你在生命中的每一個選擇造就了你現在的模樣：
你可以面對困難挫折時如臨大敵不敢前行，你也可以迎面而上從中學習；
你可以因別人對你的負面看法而一蹶不振，也可以堅守著自己的夢想一路前行；
你可以因為自卑不敢說出自己內心的渴望對他人言聽計從，也可以選擇真實真誠地表達自己並終於自己的內心；
找尋潛意識中隱藏的負面信念是件了不起的事情，但讓它們浮出水面是可能的，把它們帶入陽光下，那些負面的信念就會慢慢消融。
這個過程會比較慢，我們都會經歷從不知不覺（潛意識中），後知後覺（有覺察，但有些晚）、當知當覺（在行動中覺察）、最後到先知先覺的過程。
這便是心靈成長最完美的足跡！
願大家越來越滿意眼前生活所展現給你的模樣！
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