男人洗澡時，多洗洗這3個「部位」，你的腎臟會「感激」你！

夏天天氣熱，每天都要洗澡，甚至有些朋友一天洗兩個澡，早上一個，晚上一個，這樣才會覺得舒服很多。男性出汗量比女性大得多，他們更是喜愛洗澡這個活動。男性洗澡都是比較粗糙的，一般都是沖一下涼就算了事，主要目的不是洗而是涼。其實對於男性來說，洗澡的時候多洗這幾個地方可以有效的強腎健體，所以男性朋友可以多注意一下。

1、耳朵

腎好的人，聽力也好，這說明腎臟與耳朵是相通的。男性在洗澡的時候，多按摩一下耳朵，可以調節腎臟，強身健體，而且建議男士洗澡的時候，最好不要用冷水，而是用溫水，這樣可以促進血液循環，對腎臟更有好處。

2、腰部

男性腎不好，最大的一個特點就是腰酸背痛。這說明男性的腎和男性的腰部也是相當密切的。男人在洗澡的時候，多按摩一下腰部，這樣就可以刺激腎臟，促進腎臟血液循環，腰好腎也好。

3、腳踝

一般來說，男人注重衛生的重視程度，從上到下是逐漸減小的，所以腳踝是男人很少關注的地方，但是其實腳踝的太溪穴與腎臟聯繫緊密，男性在洗澡的時候經常按摩太溪穴，可以促進腎臟血液循環，強腎健體，而且還可以緩解手腳冰涼的情況。

腎臟對男人的重要性不言而喻，所以生活中一些可以強身健體的事情，希望男人可以主動去做，這樣也就不會因為腎臟出了問題，而自暴自棄了。洗澡是一個放鬆自己身心的時候，這個時候多做一些對腎臟有好處的事情是事半功倍的，所以大家不要錯過這個機會。

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