終於承認？很多病，醫生只能幫你8％，其他全靠你自己

（這是一份有情懷的網路養生讀物）

67歲的徐耀（化名）最近患上了腦血栓。躺在病床上，面對前來探望的親友，她會忍不住地掉下淚來。她最常說的一句話就是：「這回完了，這回真完了」。

其實，讓徐耀感覺自己「完了」的事情，早就發生過。因為在大約六七年前，她就被診斷為糖尿病。但是面對糖尿病患者應用的飲食禁忌，徐耀卻始終不放在心理。比如，一塊西瓜擺在眼前，她覺得，如果不吃，就是自己沒有「賺到」。如果吃了，嘗到了令人心醉的甜味，那就是「賺到」了。

於是，她不停地「賺」，不停地偷偷滿足自己的慾望。與之相應的，則是她的血糖，始終控制得不好。這一次腦血栓的發作，和她的高血糖，有直接的關係。

遼寧中醫藥大學教授盧秉久曾經在採訪時說：「醫生，可以治病，但不能救命」。言語之間，透露著對徐耀這樣病人的無奈。

還有一句話，說得在理：「世上的病，三分之一，醫生可以治；三分之一，醫生不能治；還有三分之一，患者自己可以治」。

最讓人感慨的，是韓啟德院士的話：醫療對人的健康，只起8%的作用。其餘的92%，則屬於生活方式、生活條件等非醫學因素，由每個人的生活細節和習慣決定。

應該承認，醫學對人類的貢獻，有些時候，絕對不止「8%」。比如一個心梗患者被送到醫院搶救，這個時候完全可以通過介入治療等手段，令患者起死回生。這個時候，醫療對生命的意義，就是百分之百。

可是，對於慢性病的防控來說，起決定性因素的，還真就是患者自己的自控和自律。一面山珍海味、一面扎胰島素的人，最後的結果，一定不會太好。

那麼，針對慢性病，我們有哪些行為和心態是對自己的不負責任呢？

「少吃點沒事，吃一頓怕啥？」——很多慢性病患者都需要在飲食方面高度注意，適當忌口。可是臨床上有很多人，懷著僥倖心理，覺得某種東西偶爾吃上一點，不會那麼嚴重。這樣的心態，會讓他們一次次挑戰疾病給自己划上的行為底線。千里之堤毀於蟻穴。這樣的事情多了，積累下來，就會帶來很不好的結果。

「葯少吃一頓怕啥？非要天天吃、頓頓吃？」——對慢性病而言，按照要求科學服藥是十分重要的。降糖葯、降脂葯以及降壓藥等等，都需要堅持服用才會有效果。尤其是降壓藥，偶爾停葯會給身體帶來很大損害。但是，偏偏有一些患者，對這些事情不放在心上，覺得葯這個東西，在可吃可不吃的情況下，盡量不吃。比如一些高血壓患者，在血壓較平穩的時候，就把它扔在一邊。這樣做是對自己的不負責任。

「都這麼久了，不用複查了，費那個勁幹啥？」——對於很多慢性病患者來說，定期針對病情進行複查和體檢是很重要的事情。但是有些患者在自我感覺良好的情況下，對複查、體檢疏忽起來。這也是一件十分危險的事情。

「醫院那地方，能不去就不去，還不如在家養著好」——很多慢性病患者，在病情發展到十分嚴重之前，排斥去醫院進行早期治療。而真正到了醫院醫生那裡，病情卻往往已經過於嚴重，甚至失去治療意義，或者讓治療效果大打折扣。對於慢性病來說，儘早就醫、儘早接受規範治療，往往可以提高患者的生活質量，也可以很好地控制併發症，延長患者的壽命。所以，對就醫的盲目排斥，是十分愚蠢的行為。

總之，對大多數人來說，真正能就自己命的，恰恰是自己。一個人是否自律，是否對疾病有科學的認識，決定了病情的發展方向。 請記住，在很多時候，醫生真的只能幫助你8%，其他的全要看自己。

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