小姐姐身穿黑色緊身衣氣質獨特，教練很辛苦在旁邊輔助，堅持運動才有好的回報

小姐姐身穿黑色緊身衣氣質獨特，教練很辛苦在旁邊輔助，堅持運動才有好的回報，瑜伽這項運動，我一開始並不知道是怎麼回事，一開始只是簡單的認為她就是一款比較慢動作的健身操而已，自從我剛才練習瑜伽以後，我才知道瑜伽是通過呼吸，調息和冥想從而讓我們漸漸的放鬆下來，學著享受這個過程。這就是一個剛練習瑜伽5天的小白的內心看法。

我們的瑜伽老師有男生也有女生，每個老師講課都有自己的特點和方法，小編的老師是一位男教練，他說話有時候很嚴厲，有時候也很溫柔，剛開始上他的課時，我有點緊張，不過，老師安慰了我，我感覺好多了，這位女同學是剛來的，其實我有點懷疑，我在網上看了關於瑜伽的知識，她應該聽從身體的安排，不應該強行的習練，明顯這位女同學已經痛的受不了了，這個老師還在使勁掰她的腿，痛的她大聲的尖叫，看的我心裡有點緊張。

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