抑鬱症？惡劣心境？雙相情感障礙？哪些癥狀？如何應對抑鬱的家人

抑鬱症是什麼？

你時常感到悲傷或壓力時，你失去所有的活動的興趣，甚至是那些你曾經喜歡的。這是真實的幾乎所有的一天，在大多數的時間裡，持續至少兩周。

食慾，有時會導致體重的增減變化

失眠或睡過頭（較少）

放慢說話和表演的任務，相反，煩躁不安，無法安靜地坐著

能量損失或感覺累了的時候多

問題集中或決策

無用或過度的感覺，不恰當的內疚

死亡或自殺的想法，或自殺計劃或嘗試。

其他癥狀包括

性慾減退、

悲觀和絕望的情緒，

焦慮和軀體癥狀，

如頭痛、

不明原因的疼痛，

消化問題。

惡劣心境障礙是什麼？

心理衛生專業人員使用術語心境惡劣是指一種低級的無人機的抑鬱，持續的成人或兒童和青少年一年至少兩年。雖然沒有抑鬱症的威力，其持續持有可以讓你感覺很好，可以打擾你的工作，學校，和社會生活。不同於抑鬱症，在相對較短的發作可能是由大跨度時間分離，心境持續平均至少五年。

如果你患有精神抑鬱症，往往你感到沮喪時，最多的一天。你可以進行日常的職責，但太多的香味是從你生命中消失了。你的沮喪情緒不舉兩個多月的時候，你也至少有兩個以下癥狀：

暴飲暴食或食欲不振

失眠或睡眠過多

疲勞或精力不足

低自尊

無法集中注意力或做決定

絕望

有時在頂部的心境發生抑鬱症的發作；這被稱為雙重抑鬱症。

雙相情感障礙是什麼？

雙相情感障礙通常包括一個或多個躁狂發作，具有高的心情，宏偉的想法和古怪的行為。它還常常包括抑鬱症的發作。一個典型的躁狂發作時，你會感到非常興奮，膨脹或不超過一個星期或更長時間的過程。你也會有至少三個以下癥狀：

宏偉的想法或扭曲的自尊

比正常更需要睡眠

說話的迫切願望

如潮的思緒和注意力分散

增加的活動，可向完成目標或表現為躁動

一個享樂的慾望，可能會注入性狂歡，超支或各種方案，往往造成災難性後果。

如何應對，當所愛的人抑鬱，自殺或躁狂

你可以做很多事情來幫助所愛的人和你自己處理這個困難的時期。

鼓勵他或她得到治療並堅持下去。提醒服藥或維持治療預約的人。不要忽視對自殺的看法。

照顧好自己作為一個看門人是一個困難的工作。你可能想找個人治療或加入一個支持小組。許多精神健康組織發起這樣的群體，也可以為您提供的疾病信息和最新的治療方法。

提供情感支持你的耐心和愛可以使一個巨大的差異。提出問題並仔細聆聽回答。不要拒絕或評判他人的感受，但也帶來了希望。建議大家可以一起做的活動，記住，它需要時間來獲得更好的。提醒自己，疾病是造成你所愛的人的行為方式或許是困難的。不要責怪他或她，就像你不會如果是慢性的身體上的痛苦，使人在某些方面的變化。

盡量避免在躁狂發作的魯莽行為。這一切都太常見的一個人做出錯誤的決定時，狂躁，所以這是一個好主意，試圖通過限制汽車，防止這個問題的信用卡和銀行賬戶。注意癥狀，躁狂發作的出現。睡眠混亂事件可以觸發，所以支持你所愛的人保持一個規律的睡眠時間。一致的模式為其他活動如吃飯、運動和社交活動也可以幫助。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！