體重超過130斤的女生，晚上吃這4種水果，30天消滅大肚子！

今天是7月5號，大家好，我是初藍說生活，歡迎大家收看我的文章。前不久小文給我來信，說她失戀了，男朋友嫌棄她太胖，分手之前對她說了很多傷人的話，她哭了整整一個晚上，於是第二天就開始決定減肥，一個月之後我再次見到她，她已經和以前完全不一樣了，簡直就是另外一個人了。

問過她才知道，原來她是每天晚上都用水果代替了晚餐，比如檸檬，檸檬可以有效的減肥，含有豐富的維C，還有很好的排毒作用，長時間食用的話，會達到減肥的效果，能快速的燃燒脂肪。

第二個就是蘋果了，蘋果中也含有維C，當然除了維C之外，還含有多種維生素，是最有減肥效果的一個，尤其是在飯前吃蘋果，會增加飽腹感，從而達到減肥和瘦身的效果，果皮也有很大的營養價值，還可以煮湯喝，還有美容的功效。

第三個就是香蕉了，大家都知道香蕉的通便作用很好，對於消化系統好的人來說，可能吃完香蕉之後，不一會就見效了，但是大家一定要記住，香蕉吃多了的話，會達到適得其反的效果哦！因為香蕉很甜，會增加脂肪的到來哦！

最後一個是草莓，尤其是在夏天，草莓可以達到解暑和利尿的作用，除了香蕉之外，草莓對治療便秘也有很大的功效，多吃草莓的話，會對皮膚有很大的好處哦！所以小文才能在30天之內皮膚變得很白，而且瘦身效果特別的明顯，大家想減肥的話，不妨試起來吧！

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