夏天坐月子，應該避開這3個誤區，讓媽媽真的很難受！

現在天氣非常炎熱，對於孕婦和產婦來說是比較難過的，尤其是對於產婦來說，坐月子期間有很多誤區，比如說不能吹風，不能洗澡，所以在炎熱的夏季，讓產婦格外的難過，有的時候熱的不行，卻還是不能開空調或者開風扇。其實這雖然是在民間流傳最廣的一種方式，而且也是很多產婦都做過的一件事，但是其實在坐月子期間是可以開空調、洗澡的。下面咱們一起來看看，坐月子期間的一些誤區

1、月子里不能開空調？

大家都知道，在坐月子期間是不能受到涼風的，其實不能受涼風也是有一定道理的，因為產婦的身體狀況會比平時要差很多，所以如果吹風的話是很容易著涼，生病的。但是有沒有想過在炎熱的夏季，如果不一直熱著的話，也可能會生病。所以在夏季其實是可以適當的開下空調，但是注意空調不要對著孕婦直吹，溫度在26度到28度左右就可以了。等到室溫降下來之後，就關上空調。

2、不能洗頭髮、洗澡？

相信無論是很多明星還是，普通的百姓，在坐月的時候都有不洗頭的習慣，不洗頭不洗澡。那麼在坐月子期間是真的不能洗頭和洗澡嗎？其實這一個說法也是不對的，因為現在熱水很方便，所以不用考慮會著涼。而且在夏季產婦是會經常容易出汗，如果不及時清洗的話，很有可能會引發感染。但是注意，最後又要採用淋浴的方式，而且，時間也要控制在十分鐘左右。

3、坐月子就要多喝肉湯？

很多媽媽在生下寶寶之後，家人都會給她補充大量的營養，比如說一些骨頭湯等，因為害怕媽媽的身體對於寶寶所需要的營養是不充足的，其實，這些湯里脂肪含量是比較高的，如果喝多了，會導致乳腺管堵塞。鯽魚湯對於產奶是很有效果的，而且，在坐月子期間吃一些蔬菜也是比較適合的。

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