早上叫孩子起床時，盡量超過這個點，有助於孩子長身高

說起孩子長身高這個問題，很多家長都操碎了心，於是很多家長，等哈才沒長高之前就那很多的，保養品就為了孩子長高，這是影響孩子長高的，有三大因素，比如說睡眠，運動，飲食，睡眠就非常的重要，我們今天來，所以說孩子也沒有影響，孩子身高的這個問題。

早上叫孩子起床時，盡量超過這個點，有助於孩子長身高

是孩子長身高階段，他要保證八小時的充足睡眠，因為在睡眠中身體會分泌一種叫，生長激素的物質，這種激素在深度睡眠的時候，分泌的就會更多，生長激素分泌有兩個時段，分別是晚上9點-凌晨1點，早上5-7點。所以說家長在早上7點之前，想要叫孩子起床的話，一定要超過這個點兒，有助於孩子長身高。

正確的叫孩子起床的方式：

1、慢慢打開窗帘讓太陽光進來

其實人眼對光線的強弱很敏感的，如果你拉開窗帘兒的話，記住一定是慢慢的讓太陽光照射進來，孩子就會從紳士變成淺睡，他就會慢慢醒來了。

2、輕聲呼喚孩子名字

切記不要大聲叫醒他，輕輕地在他身邊呼喚他的名字或者小名，這時也可以輕輕地撫摸他的小臉蛋，頭髮，告訴他快點起床，等方式非常適合叫孩子起床，但是如果你是非常粗暴的方式，比如說，上身後支持他，你怎麼還不起床？這種粗暴的方式會帶給孩子帶來極糟的影響。帶來一系列神經或心理的問題，比如破壞情緒控制、衝動易怒、心境低落、反應遲緩、注意力渙散、攻擊人，冷漠麻木，或者哭鬧。

3、放一些歡快輕鬆的兒歌

早晨的時候可以放一些輕鬆歡快的兒歌，輕鬆歡快的兒歌，不會驚嚇到孩子，而且對孩子一天的心情也有很好的幫助作用。

各位朋友們！如果你們知道其它關於健康的事情，請在下方評論處留言哦，我會定期給你們更新的，也可以將本文章進行轉發點贊收藏哦，謝謝大家 ！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！