女朋友要和我分手，和他前男友複合，我要怎麼辦

大家好，我是情感諮詢師涵涵老師，分手、失戀、挽回、以及情感方面遇到困惑並不可怕，兩性相處只要能夠通過適當的方式方法以及技巧，愛情也是可以挽回、修復的！情感挽回是一件特別注重時機和效率的事，請大家切勿盲目採取措施，不但起不到任何效果，反而會增加挽回以及修復的難度。如果你有情感困惑或者需要幫助情感挽回！可以關注或者發私信給我，具體情況具體分析：RD1008613

日常生活中，很多人在情緒管理方面，總是會有這樣那樣的缺點，很容易就將工作中產生的情緒帶回家。這樣久而久之，爭吵是無可避免的!但是在爭吵過程中，能夠做到理性對待的人少之又少，一旦爭吵起來，一定要分個輸贏出來。於是就開始口無遮攔，動不動就難聽的話說出來，甚至要鬧分手，這樣聽的人就會在這一次次狠狠的傷害中漸行漸遠。直到有一天，她已經走遠了，你又開始後悔了。大多數人在分手之後都會有一個情緒的過渡期，在這個期間，情緒波動很大，做事大多都是被情緒所控制。可是一兩個月之後，又開始後悔這段時間的所作所為，於是想要挽回。

第一，承認自己的錯誤

如果她真的有在這段感情中付出過真心，絕對不會在這一兩個月內就跟別人在一起，除非有所預謀。因此，可以先寫封挽回信，承認自己的錯誤，以及自己未來的規劃，並且要強調自己不是為了挽回才道歉，只是純粹的認識到自己的問題。若聯繫方式，微信、電話、qq等都沒有拉黑，那麼可以寫完道歉信之後，通過微信或簡訊的方式告訴對方。然後再親自登門道歉，當然這個過程中最重要的是不能過度暴露自己想要挽回的需求，並且要滿懷誠心。

第二，堅持不懈地進

很多人在挽回過程中，因為對方的一次冷言冷語就失去了耐心，然後就直接放棄。可是，你要知道，一旦對方提出分手，說明你們之間的感情已經出現問題，需要時間去修復，所以她的態度暫時比較冷淡是可以理解。這個時候需要的是你的誠心以及恆心，真正愛一個人是與對方無關的，她接受與否，都不能影響你去愛她。因此，堅持，是在挽回過程中最重要的品質。對方一時的不搭理，你可以默默陪伴，直到對方被你感動，出現突破口，你才能有進一步行動。

第三，對自己進行改造和蛻變

如果以前你的脾氣不好，總是將情緒帶回家，那麼，在分開的這段時間，正是學習和成長的好機會;如果你以前形象不佳，那麼可以這段分開期間改變自己的形象。總之，要以形象去對她形成二次吸引，達到挽回的目的。兩個人在一起，並沒有一定的對錯，只要不是涉及到原則性的問題，那麼退一步又何妨呢?還有，在吵架的時候，切記莫要口無遮攔，這樣聽者有意，說者無心，一句簡單的話，就足以將一個人拉入黑名單中，還會深深傷害別人。

維持感情的長久，增加彼此之間的信任度，除了要在感情里杜絕所有的曖昧，給對方更多的關心和理解外，還要懂得在日常生活中培養更多的共同性，如兩人多去旅遊，多參與彼此喜歡的事情里，多溝通交流，這樣，感情才能在歲月的流逝中依然保持健康長久。

愛情，之所以美好，是因為彼此都能信任對方，理解對方並為彼此之間美好的未來而奮鬥。倘若一方對另外一方缺少關心和理解，感情也很容易因為心淡，爭吵而發生危機。避免感情遭到破裂，讓對方信任於你，你就要懂得滿足對方的內在需求。

分手之後，若要挽回女友，能夠做到這幾條，可以增加你的挽回幾率。挽回，並不是去修補以前殘破的感情，而是跟同一個人開始一段新感情。因此，挽回成功之後，要學會如何去經營和穩固兩個人的恩愛時光。

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