煙毒的「天敵」找到了，每天吃一點，排出煙毒，肺病不來擾！

人們都知道抽煙有害健康，但很多人尤其是老煙民卻不能狠下心來戒煙，然而煙毒卻隨時對人們的健康虎視眈眈。從醫學的角度來說，等到肺部的煙毒到了一定的臨界點，很多疾病都會隨之而來，嚴重危害我們的身體健康。所以，既然我們不能戒煙，就需要想辦法好好保護好自己的肺。

煙毒的「天敵」找到了，每天吃一點，排出煙毒，肺病不來擾！

海帶

海帶是一種海藻類食物，是人們餐桌上的常客，它對肺的好處是非常大的，海帶中含有豐富的礦物質和微量元素，經常吃一些，可以有效的幫助肺部排毒，促進毒素排泄，是肺的「清道夫」食物。

苦瓜

苦瓜大家應該很熟悉,對身體有非常好調理作用,清肺部吸煙引起的毒素,對排煙毒效果也是特別好。用開水沖泡服用,能清熱、潤肺,對預防咽喉腫痛、預防咽喉炎很有幫助。

蒲公英是平時人們常見的一種野草，而把它製作成茶，有著很好的食療和藥用價值，蒲公英含有豐富的礦物質，愛吸煙的煙民，肺部積累的毒素很多，而這個時候喝杯蒲公英茶清理肺部毒素哦。同時，它還具有消炎殺菌的功效，讓你的肺部更健康。

羅漢果是一種天然的植物,也是一種中藥材,有著非常明顯的藥用價值,羅漢果具有潤肺止咳的功效,經常用羅漢果泡茶飲用,能減少煙毒給身體帶來的危害,經常吸煙的人可以經常飲用羅漢果茶,有利於肺部健康！

綠茶能利尿解毒，能使部分煙中的毒素隨尿液排出。香煙中的尼古丁被人體吸入之後會促進血管收縮，加速動脈和使得人體內的維生素C含量下降，因此吸煙者可以適當通過喝茶的方式來排毒。

豬血是我們生活中很常見的食材，在中醫上，被認為是可以清肺毒的好食物。所以吸煙的人士要在日常飲食中，多食用一些豬血，來幫助排除肺部積聚的毒素，減輕肺部負擔。

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