原來它是乳腺癌的「天敵」，女人經常吃一點，遠離增生不惹癌

乳腺癌是女性朋友最大的健康殺手之一，很多女性朋友都是死於乳腺癌。因此，乳腺癌的危害是巨大的，乳腺癌與雌激素紊亂、遺傳因素、癌變體質以及生活環境息息相關。女性朋友應定期進行乳腺檢查，尤其是40歲以上朋友，其實女人想要遠離乳腺癌可以從飲食入手。

原來它是乳腺癌的「天敵」，女人經常吃一點，遠離增生不惹癌

孢子甘藍是乳腺癌的天敵，卻很少有人知道，這種菜在南方比較常見，北方比較少，孢子甘藍長得像迷你版的捲心菜，孢子甘藍營養豐富，富含維生素，而且蛋白質含量居甘藍類蔬菜之首。

紅薯

紅薯中有抗癌的物質去氫表雄酮，乳腺增生的患者經常食用紅薯可以預防乳腺增生癌變。紅薯還能抑制脂肪合成，從而降低體內雌激素水平，從而有利於乳腺增生的恢復。

核桃有健腦益智的功效，還含有豐富的維生素E和維生素B6，這兩種維生素都可以防止乳腺惡性增生，促使囊性增生康復。核桃能提高人體免疫力，常吃核桃可使乳腺癌細胞向正常細胞轉化。

蘆筍

它含有多種抗癌營養成分，尤其是維生素A和維生素C，是番茄的兩倍，而且含有一種豐富的組織蛋白，這種組織蛋白能有效地抑制癌細胞生長。

蒲公英一種野生的植物，可以緩解熱毒蘊結引起的乳腺炎。多吃蒲公英,可以消毒清熱，緩解乳房硬結，腫塊的癥狀。經常喝蒲公英茶可以幫助暢通乳腺。

油菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，經常吃可以減少乳腺癌、胃癌等癌症的發病幾率。在眾多的蔬菜水果中，抗癌效果最好的就是菜花。

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