有這3個習慣的男性，說明你有前列腺問題，很多人都忽視了

經常出現便秘

日常生活中的便秘，跟平時的飲食有非常密切的關係，如你經常食用一些蛋白質含量比較高且脂肪含量也很高的食物，在腸胃沒有好好消化，嚴重的出現了堵塞的現象。

就容易誘發便秘的發生，大家千萬不要以為便秘就是一件小的事情了。長時間的便秘，會讓你腸道內的壓力過大，當一些有害的細菌以及機體當中的新陳代謝產物，不能夠排出體內的話，間接的就會影響到我們的前列腺健康，甚至是增加罹患前列腺炎的發生危險。

所以，在你便秘的時候，就一定要警惕了，不要讓它發展為更嚴重的前列腺炎。

長時間的酗酒，過量飲酒也易造成全身毛細血管的充血，造成輕微浮腫，前列腺也不例外，前列腺的周圍肌肉纖維組織組成，水腫主要是因前列腺體，易造成感染、前列腺增生。

長時間的久坐不動也易造成前列腺疼的，這也是很多人職業有一定關係，白領、司機等，長時間的久坐都會導致前列腺的壓力變大，易逆行到腺管造成炎症，出現前列腺痛。吃太多過辛辣刺激食物，刺激到了消化道，泌尿道發生充血，出現便秘，對前列腺局部影響都十分不利，很易造成前列腺炎。

吃辛辣食品後可以刺激消化道與泌尿道部位充血，相當容易引發便秘，這些都是對前列腺部位的局部代謝十分不利的，都可以使男性朋友誘發前列腺炎症。

久坐造成前列腺部位的負擔，相當容易發生前列腺炎。有些是職業上的原因，如長途司機，有些是習慣，如坐著打麻將，一坐4-5個小時，一方面腹壓對前列腺的壓力加大，另一方面，坐姿時，前列腺體處於水平位上，它的尿道前列腺部和開口於它的前列腺腺管處於同一平面位置上，如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症。

性生活不可過頻，因為性生活時前列腺要大量分泌前列腺液，所以要充血，水腫，引起肌肉收縮，而一般情況下，需24到48小時充血水腫才能消除。男性朋友如果存在上述不良習慣的話，一定要當心了，及早改正過來很有必要，如果不幸出現前列腺炎的癥狀，應儘快到正規醫院就診，明確病情後，針對性進行治療，爭取早日恢復健康。

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