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夏天有狐臭很尷尬?白開水加一物輕鬆祛臭

本文解答三個問題

臭汗味的產生、消除

以及吃什麼可以變香香公主

固生堂中醫

夏天有狐臭很尷尬?白開水加一物輕鬆祛臭

臭汗

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夏天有狐臭很尷尬?白開水加一物輕鬆祛臭

Q

楊貴妃也不能倖免的汗味和狐臭……醫生您給我們拯救一下。

根源來自「大汗腺」,它集中在腋下、外陰、乳暈。尤其在夏天,大汗腺的分泌物,受到一種「條件致病菌」感染,進而散發特彆氣味。

夏天有狐臭很尷尬?白開水加一物輕鬆祛臭

Q

狐臭是病嗎?

這是國人強加的概念,因為中國人普遍皮膚細膩、飲食清淡,一兩個人有濃重汗味就特別明顯,被認為有恙。其實外國人普遍體味大,他們對此反應比較淡定。

Q

那究竟是什麼決定了我們流香汗還是流臭汗?

汗味,其實和整個脾胃消化功能有關,是體內狀況表達到體外的結果。《紅樓夢》里的薛寶釵服用冷香丸、群芳按時令飲用花茶,確實可改變體味。


胃就是一口鍋,腎氣就是底下燒的火,脾把胃裡面消化的營養通調輸送到全身,到達體表,所以人的脾胃,和皮膚肌肉的關係最大,汗腺也是皮膚的一部分,也是受脾胃的火來影響。如果吃了味道很大的燥熱的東西,可能會多少分泌一些出來。吃得重口油膩,汗也比較多而且粘,當然會有味道。如果飲食清淡,還服用些芳香化濕的東西,人體的氣就是清而輕的,是清輕上揚之氣,而不是重濁粘膩之氣。

吃食

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夏天有狐臭很尷尬?白開水加一物輕鬆祛臭

Q

那夏天得吃些什麼讓自己香飄飄、清輕上揚?

夏天推薦檸檬泡茶、陳皮泡茶、薄荷泡水或煮湯、紫蘇(當配料)。做魚的時候加紫蘇和生薑,一方面可以防過敏,另一方面紫蘇本來就醒脾通肺。中醫還有一個好葯,叫佩蘭,它芳香化濁,醒脾化濕,就是通脾的這個氣。中藥講四氣五味,它這種氣味是清揚的往上走的,就可以把濁氣化掉,就能出來你們期望的那種香氣(笑)。

夏天有狐臭很尷尬?白開水加一物輕鬆祛臭

Q

這幾種食材,適合所有體質的人嗎?

佩蘭入葯或者直接泡水。這幾種都是任何體質都可以吃的。

Q

那有沒有特別不能吃,吃了自己會變臭的食物?八角和洋蔥?

反而不是這些,它們仍屬於芳香化濁類,雖在嘴裡有味道,但到體內可以化濁。相反,如果一個人長期吃肉、無肉不歡,不搭配蔬菜水果,他就容易變得重濁。中國人自古飲食清淡,外國人不一樣,有時一個牛扒就是一頓飯,飲食結構決定了他的氣是重濁之氣。

Q

只要出汗就一定會有味道嗎?

不是。出汗了,汗特別多,有細菌感染,才會產生那種特殊的味道。這種條件致病菌,每個人身上多多少少都會有,但有的人身上特別多,就足以致「病」了——導致味道。

Q

對身體有影響嗎?

沒有影響,因為它本來就是排泄物,排出來是正常的,是好的,理論上比你(噴止汗香露)堵著要好。

Q

大汗腺、細菌、感染,除了這三個因素,還有什麼會導致狐臭?

10%的人有家族遺傳。還有一個是和情緒相關,焦慮、抑鬱、精神病患者,容易有狐臭。這個關係在中醫上也是講得通的,因為這種人體內特別的燥,體內就是一把火,所以他會把這些東西燒出來。有些人胃火很重,就是喜歡多吃,很餓,喜歡吃肉,重口味,才覺得飽,這種人的體味肯定會比別人重一些。

Q

外賣就容易過火.

嗯,我們現在在外面吃的食物,這些味精雞精醬油調料、甜食、煎炸重口味的食物,都是「壯火」,它在消耗你的氣,我們吃完這些東西,往往口乾舌燥睡不著覺,覺得累,就是它食(si)了你的氣。味蕾又追求鮮,所以口味越來愈重,惡性循環。

消除

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Q

那這部分人怎麼調理?

他希望通過食物來調,其實他反而應該通過睡眠來調。少吃、早睡,睡眠是最好的養身體的方法,氣血平和了,沒那麼累了,心情很愉悅,反而不需要那麼多膏粱厚味來刺激食慾和味蕾。

Q

對於這種人,除了休息充分,吃些什麼利於體味和口氣的改善呢?

還是我前面說的陳皮加佩蘭。佩蘭自古就是芳香醒脾、化濕、去口氣的東西。

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