印度瑜伽美女展示高難度瑜伽動作，我覺得能給100分！你覺得呢？

瑜伽的本意是和諧與統一，起源於印度，至今已有5000年的歷史，瑜伽有八千多種不同的體位姿勢，針對人體的肌肉進行鍛煉，它的作用能夠改善睡眠，解除疲勞、讓你的身心安祥寧靜，使你能以更好的狀態工作或是學習。

現代瑜伽不同於以前的瑜伽，現代瑜伽注重的是實踐和練習的成果，以前的瑜伽被視為哲學去思考和推理，很多人將瑜伽當成保持身體健康、緩解自己壓力的法寶。

瑜伽強調的是通過精神和肉體的修鍊來達到身心和諧統一，瑜伽道德的基本內容：非暴力、真實、不偷盜、節慾、無欲。這是練習瑜伽者需要尊少的道德規範，萬事以德為先，無德便無才，以德為指導，德為成功之母，德為功之源頭，沒有道德任何瑜伽功法都難以練好。

練習瑜伽時，要控制精神感覺，抑制慾望使感情平和，人的精神在任何時候都是處於兩個極端相反的矛盾活動中，慾望和感情相互糾纏，以及精神同自我相聯繫的活動。

人已經習慣了外在世界的判斷以及觀察證明，但是卻不習慣觀察內心，發掘自己本身潛在的秘密。

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