無論男女，過了50歲以後，若沒有這3種病，恭喜，跟長壽有緣！

人活一生，除了想擁有高質量的生活外，健康長壽成為每個人追求的目標，在人類的發展史上，若沒有各種疾病，人活了到100歲那是正常現象，而為什麼現代的人都很難達到這個標準呢？很顯然，各種疾病！無論男女，過了50歲，就進入了中老年階段，身體的各個器官逐漸老化，身體各機能的運行也越來越慢，抵抗病毒的能力也越來越低，這個年齡階段很容易會爆發各種病，比如三高、心臟病、肝病等等。

無論男女，過了50歲以後，若沒有這3種病，恭喜，跟長壽有緣！

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1、三高

高血壓、高血糖、高血脂，這「三高」已成為中老年人是一大健康「殺手」，嚴重威脅著中老年人的健康，高血壓還容易引發中風、心臟病、腎病等等。因此過了50歲以後，若沒有三高，那麼就要恭喜你了，說明身體血管很健康。

2、癌症

在變癌色變的今天，很多病早期沒有進行正規的治療，到最後都發展為癌症，那麼如何預癌症呢？保持良好的生活習慣，不熬夜，不酗酒，經常運動，飲食清淡，多吃粗糧，少吃各種加工過的食物。50歲以後，若沒有發生癌症，身體健康。

3、沒有生殖系統疾病

如果女性沒有子宮疾病、乳腺方面的疾病，男性沒有前列腺方面的疾病，那麼要恭喜你了，跟長壽很有有緣！前列腺疾病好發於50歲左右的男性，前列腺癌就是發生於男性前列腺組織中的惡性腫瘤，發生前列腺癌的先決條件是男性、年齡增加和雄激素刺激三要素，對於女性方面的病情，可能乳腺癌跟子宮癌是聽過最多的，這方面就不多說了，因此過了50歲以後，若沒有這些疾病，那麼恭喜你，你的身體還很健康。

以上3種病，過了50歲，你若都沒有，恭喜，說明你的身體體質還不錯，跟長壽有緣，活到80歲沒問題。

想要長壽，除了自身的身體素質以外，在日常生活中，也要做一些保養措施，增加長壽的機會。下面兩個好習慣能助你一臂之力。

1、經常保持心情愉快

100歲以上的老人，如果你仔細觀察，他們都活得很開心，慾望少，每天生活都很簡單。開心，心情愉快是健康的第一要素。健康才能長壽。

2、作息規律

人活一輩子，無非是吃喝拉撒睡，準時吃飯，到點睡覺，保證充足的睡眠，這是現代很多人都做不到的事，你若做到，身體想不健康都難。尤其是要吃早餐，在研究發現，不吃早餐的人，患糖尿病的幾率比吃早餐的人要高，早餐非常重要，它決定人一天的營養吸收，最好以粗、雜糧為主。

註：以上圖片均來自網路

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