醫生：中暑盡量別吃它！28歲男子不信邪，結果悲催了！
大家好，我是飲膳內參。
最近全國各地天氣炎熱，環境溫度的升高和空氣濕度較大，造成體內熱量不易散發，從而導致體溫調節中樞失控，人體很容易發生中暑。不過大多數認為中暑不算什麼病，癥狀輕的就扛過去了，實在不行去醫院看看，也就是尋求一下心理安慰。對於醫生的一些忠言也很難聽進去，這不今年28歲的小蘇就是其中一位。
小蘇是一名室外工作者，說白了就是在工地上幹活的。由於繁重的體力活兒，每天都是揮汗如雨，讓身體本就不太好的小蘇嚴重中暑。被工友帶到醫院，醫生簡單檢查之後，給小蘇開了一些葯，並對小蘇近幾天的飲食可以強調了一下。
誰知休息一天後，小蘇感覺身體能用上勁了，而且能明顯感覺到餓了，於是小蘇就下床投入了工作中。不過在一天之後，小蘇發生了嚴重的上吐下瀉，用一句話形容就是人都拉的沒形了。結果被工友抬到醫院，醫生在詢問病情中，了解到小蘇根本沒有把醫生的話聽進去。那麼這就是怎麼一回事呢？我們先來了解一下，中暑之後飲食的禁忌。
中暑後不能吃什麼
1、忌吃大量油膩食物：中暑後盡量少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。如果大量的油膩食物進入腸胃，會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留於胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊感加重。
2、忌大量食用生冷瓜果：中暑患者大多屬於脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等癥狀。
3、忌單純進補：一般中暑發生後，人體內暑氣未消，雖然身體看似很虛，但絕不能單純進補。因為進補過早，會使暑熱不易消退，反而讓已經逐漸消退的暑熱捲土重來，加重病情，這樣得不償失了。
小蘇恰恰就是犯了單純進補的錯。小蘇從小身體不好，每次回家，父母都會給他帶回一罐泡好的補藥酒。當天覺得自己身體見好，也沒把醫生說的話完全當回事，就連續中午晚上兩次服用了這種補藥酒，這也就是小蘇病情加重的罪魁禍首。
那麼在中暑之後，我們應該選擇什麼樣都飲食呢？
一、吃些解暑粥類：比如說綠豆粥、荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。另外也可用決明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖適量煮成粥，作為清涼退熱的夏季飲料。
二、多喝些清熱解暑湯：比如說，綠豆薄荷湯，中暑後出汗比較多，體液消耗較大，此時多喝湯既能及時補充水分，又有利於脾胃消化吸收。
三、多喝些降溫防暑茶：比如綠茶，因為綠茶性涼，熱天應盡量飲綠茶。另外也可以用100克大麥炒焦，再加2000毫升左右水煮開，晾涼後飲用，既可口還能降溫防暑。
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