男子半個多月熬夜看球，最終送上了急救車，醫生給出回復：是癌！

世界盃八強全部出爐，多少人收在電視機前，等到了這一刻，每天熬夜到凌晨，只為喜歡的球隊加油，和心愛的球隊分享喜悅、分享悲傷，這是每一個喜愛足球的「男子漢」的一個最美好的夢。

可是看球歸看球，與此同時，我們還要顧好我們的身體，做到理智看球的同時，也不傷害自己的身體健康。

小峰是一名資深的球迷，自然不會錯過每天的世界盃直播賽事，從世界盃第一天開賽當天，小峰就守在電視機前，喝著冰啤酒，看著比賽，時而激動、時而失落、時而痛罵、時而感動。

直到凌晨很晚，球賽結束了，小峰還沉浸在激動的情緒中，遲遲不能入睡。

等到第二天來到公司，男同事們聚在一起，又開始聊起了前一天晚上的賽事，看完整場比賽的人自然有很多體會和心得互相分享和交流。

就這樣，小峰每天都不錯過一個賽事直播，不看完世界盃，絕對不睡覺，一天，和往常一樣上班的小峰，感覺腹部疼痛，伴隨著強烈的噁心嘔吐，他趕緊向公司請假，回家休息。

小峰覺得自己是經常熬夜，沒有休息好，才出現這些癥狀的，他原本打算好好睡上一覺，應該能好上很多了，沒想到，事情的發展並不像他想像的那麼容易，他先是感覺到右上腹一陣疼痛，接著產生了極強的暈眩感。

察覺不妙的小峰趕緊打了急救電話，等急救車來到之後，醫生對小峰進行了緊急的搶救措施，然後，趕緊送小峰到了醫院。

經過醫生的一系列檢查之後，得出了結論：小峰患上了肝癌，而原因，和小峰這一段時間的過度熬夜有很大的關係。

原來小峰的熬夜習慣已經很久了，從還在上大學時起，他就因為沉迷於遊戲，常常要很晚才會睡覺，上班了之後，也不改這個習慣，不僅在公司時常偷懶打遊戲，回到家，自然不會放過這個寶貴的時間，常常玩遊戲到很晚，才罷休。

這段時間，小峰不僅熬夜看球，還喝啤酒，在酒精的刺激下，小峰不僅睡得晚，睡眠質量也得不到保證，這些直接導致了小峰患上了肝癌。

世界盃雖然好看，但是熬夜看世界盃對身體的危害卻是很大，主要表現在：

一、傷肝

晚上11點，正是精彩的足球大戰上演時間，但是與此同時，更是人體肝臟工作的重要時刻。

因為肝臟的解毒排毒工作需要在睡眠中進行，此時熬夜看球，肝臟工作就會受到阻礙。

另外，雙眼長時間緊盯著電視機觀看精彩的球賽，對肝臟更是多一層傷害！

二、免疫力下降

熬夜看球會導致人倍感疲勞、精神不振，接著人體的免疫力也會跟著下降，感冒、腸胃脆弱、過敏等自律神經失調癥狀都會出現。

更有甚者會導致生育力降低、誘發心腦血管疾病、患癌風險增大等嚴重後果。

三、顳下頜關節紊亂症

熬夜看世界盃肯定少不了助興的啤酒和零食，很多人在看世界盃期間，聚眾喝酒歡笑跟著賽場上的球員們一起激情，當然，喝酒也少不了零食。

就算是不喝酒，零食也是不間斷的。但是，零食好吃卻非常傷身，醫生表示，熬夜不停吃零食可引發顳下頜關節紊亂症。

四、影響消化功能

世界盃期間，啤酒和燒烤是人們的心頭所好。

然而過量喝冰鎮啤酒，易使人體胃腸道溫度驟降，血管迅速收縮，血流量減少，從而造成生理功能失調。

同時會導致消化功能紊亂，易誘發腹痛、腹瀉等。

和啤酒經常搭配的海鮮、烤串等也不宜過多食用，可能會引起痛風。

五、腦出血

看世界盃時，免不了有些時候，會產生一些激動的情緒。

激動、興奮或緊張等情緒可引起大腦皮質及丘腦下部興奮，致使去甲腎上腺素、腎上腺素及兒茶酚胺分泌增加，從而導致全身小動脈收縮痙攣、心跳加快、血壓升高，血管薄弱處易發生破裂，引起腦出血。

減輕熬夜對身體的傷害，需要做到四件事：

第一，多補充維生素Ｃ

熬夜時會缺乏大量的營養素，所以要比平常增加更多的維生素、礦物質、蛋白質。

看球時可多吃些豆製品、水果、蔬菜如黃瓜、西紅柿、芹菜、花椰菜等，香蕉也宜多吃，它不僅能促進腸胃蠕動，還能補鉀，鉀可使精神愉快，情緒穩定。

除了飲食外，可以適量補充複合維生素片。比如維生素A、B族維生素、維生素C等，尤其是維生素C可以幫助調解熬夜時顛倒的生理周期，對抗壓力，使頭腦保持清醒。

第二，以茶代酒

對球迷們來說，最過癮的事莫過於和朋友在一起邊喝酒邊看球，可是熬夜再加上喝酒，明顯的就是「火」上澆油了。因此，酒還是少喝為佳，或是以茶代酒，蒲公英葛根茶就是首選的養肝護眼茶飲。

包含了六種成分，分別是蒲公英、葛根、苦蕎、玫瑰茄、菊苣、白茅根。每天泡一杯，用開水沖泡，代茶飲用即可。

第三，中場休息閉閉眼

長時間盯著電視屏幕，容易引發眼肌疲勞、視力下降，從而會導致肝血不足。

所以，看球時，中場休息的時間，最好能夠讓眼睛休息一下，也可以輕輕地按摩眼睛，使高度用眼狀態得到一定的緩解。

第四，適當按摩穴位

按摩太溪穴，位置在內踝高點和足跟跟腱之間的凹陷中。用拇指上下按揉這個穴位即可，不宜過於酸脹，3分鐘即可。

按摩太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分鐘即可，感覺以中等強烈的酸脹為宜。

久坐不動也會導致陽氣相對不足，進而出現乏力、疲勞等各種不適，多按摩後腰的腎俞穴，有強腎之效。

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