謠言揭秘：沒月牙不等於不健康！別再瞎擔心了

「5個手指頭都有月牙的話代表你身體很健康！」「月牙是人們身體的晴雨表。」

這種話聽了很多次，但究竟是真的嗎？一個小小的月牙真的就代表了我們人體的健康？今天就我們就來揭開月牙的真面目，辨真偽。

到底月牙是什麼？

我們的手指甲通常由這幾部分組成：突出指間，形狀為半透明狀的就是指甲，而與指甲平行，位於其下方的就是甲床，最後在指甲末端看不到的部分就是甲基。

而月牙通常在指甲的下方的五分之一處，它的形成是由於人的新陳代謝速度以及指甲的生長速度快，手指上沒有血管通過的部分就會形成白色的月牙。

為什麼有的人有月牙，而有的人卻沒有？

月牙的大小其實與隱藏在手指末端的甲基有關。

部分人群的甲基較為靠前，角質蛋白細胞在生長出來後就能看到比較新鮮且尚未老化的角蛋白細胞，也就是我們常說的月牙；然而，有部分人甲基的位置比較靠後，角蛋白質細胞在看得見的時候已經不新鮮，而能看到的部分則是我們已經生長好的指甲。

這就是為什麼有的人手指看到月牙，而有的人卻沒有的主要原因。

月牙=健康？錯！忽隱忽現的月牙才需重視

月牙並不代表是人體健康的晴雨表，別人有月牙我沒有也並不代表身體的健康出現了問題，偶爾缺一個多一個只不過是身體代謝速度的快慢讓指甲的生長出現了波動而已。

相反，如果你一直存在的月牙突然消失了，或者本來沒有月牙的突然生長出一個，這就要引起重視了。這很可能代表我們的身體出現了問題，例如一些代謝疾病——甲亢，會加快我們的身體代謝速度，相應的指甲生長的速度也會隨之加快，最終使月牙也會出現或者增大。

其餘的指甲問題：

1.指甲出現白色斑點

指甲出現白色斑點就是缺鈣？缺某些微量元素嗎？其實這種說法也是並不完全正確的，指甲白斑是無害的，並不能因此代表著什麼，而白斑的出現很有可能是以前的創傷在指甲板(或是指甲基質)上留下的痕迹。

2.指甲出現豎紋

如果指甲表面光滑，看上去紅潤且有關澤，出現的豎紋均衡平整，那就不用擔心。倘若身體最近比較勞累，而且飲食不均衡，指甲上出現豎紋那就代表最近需要多注意休息，另外還要多補充維生素及蛋白質。

3.長倒刺

手指長倒刺代表缺乏維生素B6或維生素C？這種說法是錯誤的。倒刺的形成主要是由於角質層過於乾燥而發生分離，日常中經常進行勞動，洗衣服、體育活動也是倒刺形成的誘因之一。

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