這4種食物是「胃粘膜修復器」養胃要多吃，真後悔自己知道的太晚了！

隨著生活水平的提高，我們是的越來越好，可是得胃病的人卻是越來越多。俗話說病從口入，很多胃病都跟不良的飲食習慣，和飲食不規律有關。我們的胃裡有一層保護胃內消化活動的薄薄的粘膜，當我們飲食不注意經常去刺激它時，胃部就會不適。與「病從口入」相對應的一句話是「葯食同源」，也就是說通過正確的吃，還能減輕病痛。那麼吃什麼食物有助於恢復胃粘膜呢？

第一種食物：猴頭菇。

猴頭菇是東北的一種野生菌，營養豐富，被稱為「菌類中的魚翅」。猴頭菇中含有大量的氨基酸和猴頭菇多糖，能助消化，對胃炎和胃潰瘍等都有一定修復作用。據科學家研究猴頭菇對胃癌還有一定抑制作用。

第二種：捲心菜。

據調查發現捲心菜中含有一種潰瘍癒合因子，能夠加速潰瘍粘膜癒合，是胃潰瘍患者的福音。所以建議胃潰瘍患者多食用一些捲心菜。

第三種：藕粉

經常吃藕的人一定不難發現，蓮藕中有一些白色的絲一樣的東西，就是我們常說的藕斷絲連。這些藕絲被稱為粘液蛋白，對保護胃粘膜有一定作用。藕粉對胃潰瘍患者非常有益，經常喝藕粉能夠治療慢性胃炎。

第四種：山藥。

山藥中含有大量澱粉糖化酶，在胃脹時吃下有減輕胃脹的作用，還能夠改善脾胃消化吸收功能，同時起到保護胃粘膜的作用。山藥的口感綿軟，適合多種烹飪方法，脾胃不好的人建議多吃哦！一般胃炎，胃潰瘍等粘膜性疾病都需要長期的保養和恢復過程，不能操之過急！

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