這幾樣水果千萬不要吃太多，適當補身，過量傷身！

前兩天看見好多人說多吃水果對身體好，這個我們都知道，但是物極必反這個道理大家也該知道吧!今天小編就給大家科普一下，這幾種水果吃多了會怎麼樣！

1.椰子.椰子也是熱帶水果，我們北方吃的比較少。椰子口感雖然不太甜，但是含糖量和升糖指數都非常高，甚至能超過熟香蕉。所以不建議糖友們食用椰子。

2.杏，杏屬於熱性食物，有小毒，吃多了會傷及筋骨，引起老病複發。 現代營養學則強調，鮮杏里較強的酸性會使胃裡的酸液激增，引起胃病。

3.李子，屬於寒性食物，多食會使人生痰，甚至發虛熱，讓胃腸劇烈蠕動，脾胃虛弱和腸胃消化不良者應少吃。

4.荔枝，因為荔枝含豐富果糖，食後使人體血中果糖含量顯著升高，以致血中葡萄糖相對降低。而低血糖症的主要癥狀有看東西不清楚、心慌、手抖、頭暈、注意力不集中等。還容易上火

5.檸檬，腐蝕牙齒 胃酸過多 檸檬水喝太多失去美白效果 檸檬水喝太多對牙齒有影響。胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

6.櫻桃屬性溫，是大熱的食品。所以對於體熱，以及患有哮喘等熱性病的人是不宜多吃櫻桃的。特別是兒童，由於大多數為熱體質，所以應該盡量少吃櫻桃。櫻桃仁含有一定的毒素。在櫻桃仁中有氰甙這種物質，如果發生水解的話就會生成氫氰酸，吃了的話就可能出現中毒現象。古代醫學典籍對此也有過記錄！

小編建議大家吃什麼都要有個度，營養的均衡才是最重要的！

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