尷尬了，有口臭自己卻不知道？今天可算知道了口臭真相

在一本久遠的猶太法典中，甚至有這樣一條記錄，口臭可以作為離婚的理由。生活在現代的你，也肯定有類似的經歷，小夥伴興緻勃勃的跟你探討問題，從他嘴裡卻飄出了令人作嘔的味道，礙於禮節，你還不好意思表現出來，只能默默的忍受。口臭從古之今就讓人深惡痛絕的存在著。

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最大的問題是，很多人無法及時發現自己這個問題，就像你那個侃侃而談的小夥伴，說不定，有時候你倆的角色是對調的呢。

也許是因為大部分時間都沉浸在自己的環境中，無法警覺到自己嘴裡的味道。目前常用兩種辨別口臭的方法是：

用手罩住嘴，哈口氣，迅速的聞聞掌心的問道。或者用舌頭中部，在手上添一下，稍微干一會兒再聞聞。我敢說，第二種方法一定讓你對自己「刮目相看」。當然，最簡單的方法，深吸一口氣，直接問你的朋友就好了。。。

是什麼導致的口臭呢？

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細菌，喜歡生活在你嘴裡的細菌。不用驚慌，人體中有細菌是件很正常的事，菌群穩定對我們的身體十分重要。

只是和其他生物一樣，細菌也需要吃東西，口腔中的細菌以食物殘渣為食，為了把營養吸收為己所用，它必須把這些有機物，分解成比原來小很多的分子，例如蛋白質分解成氨基酸，這一系列的反應中，會產生散發著腐爛氣味的混合物，比如硫化氫、甲硫醇和屍胺，這些氣體就形成了口臭。

美國曾組織過一次問卷調查，59%的男性和70%的女性，不願意與口臭的異性約會，估計放到中國，這個結果不會更好。

幸運的是，多數口臭都是比較容易治療的。

勤刷牙，電動牙刷在清理食物殘渣的效率上確實由於普通牙刷。

使用牙線清潔牙齒。

睡前使用抗菌漱口水。

使用塑料的舌苔清潔器輕刮舌頭表面。

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這些措施可以清除掉很多細菌和殘留在口腔中的食物殘渣。但是在某些情況中，可能這些方法還不夠。

吸煙和酗酒，也會導致口臭；大蒜、蔥、韭菜等食物更容易分解成硫化物；有時是出現了口腔疾病或鼻部疾病。肝臟疾病、血液病或控制不佳的血糖屬於相對罕見的因素，但也可以導致口臭。

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