寶寶總是長不高，安紐希給麻麻一份完整的生長秘籍
原標題：寶寶總是長不高，安紐希給麻麻一份完整的生長秘籍
為什麼明明粑粑麻麻都很高，寶寶卻總是長不高？
明明給寶寶吃的很豐富，寶寶還是不長個？
眼看著同齡兒童身高都超越了自己的寶寶，
粑粑麻麻既擔心又害怕，如坐針氈，
這個問題困擾著很多的粑粑麻麻，
如果你們家寶寶也出現了這個問題，不要太擔心，
今天小編，就給粑粑麻麻整理一份完整的寶寶生長秘籍。
影響寶寶身高因素有哪些？
1.遺傳因素
粑粑麻麻的身高會直接影響孩子的身高。
如果爸媽個子都高，那麼孩子很有可能也是個高個子。
如果爸媽都矮小，那麼孩子可能也會矮小。
當然遺傳並不絕對的，還有其它因素會影響孩子的個子。
像小編我，雖然粑粑麻麻個子不高，但小編還是1.75cm的身高。
所以，遺傳有時候並不是絕對的。
2.不合格奶粉
嬰幼兒奶粉是0-3歲寶寶身體生長的第一口食量，
關乎著寶寶的智力發育和身高發育。
不合格的奶粉，
裡面的鈣元素不科學，不符合寶寶身體生長需求，
不能給寶寶智力發育和身高發育提供全面營養，
會導致寶寶身體發育遲緩和智力發育落後。
3.飲食不均衡
均衡營養對孩子的成長起著重要的作用，
如果寶寶在身體發育階段出現挑食、偏食習慣，
體內各種營養需求不能滿足，
也會影響孩子發育。
4.疾病
慢性腸炎主要的表現都是腸道蠕動比較快，大便次數多。
很多的營養物質，
沒有被吸收就直接被排除體外，
所以會影響孩子的身高。
5.熬夜
人體生長激素在夜間呈脈衝形式，睡眠後1小時排泄達高峰，每隔3?4小時分泌一次，分泌量大於一天總量的一半，保證充足的睡眠有利於身體的生長。經常熬夜不睡覺的寶寶，生長激素分泌不足，會影響寶寶的身體發育。
如何提高寶寶身高發育，麻麻們看大招
1. 選擇合適的配方奶粉
配方奶粉，就是在普通奶粉的基礎上，去除了部分酪蛋白、飽和脂肪酸、礦物質等，並根據生長發育需求添加DHA（二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金）、ARA（花生四烯酸）等營養物質，使之更接近人乳。
在眾多的奶粉品牌中，安紐希進口純羊乳清配方奶粉是不錯的選擇。它的奶源優質、安全，
添加了歐洲進口的純羊乳清蛋白，富含免疫球蛋白等多種活性成分，珍貴且稀缺。
安紐希羊奶粉中含有豐富的鈣，能夠增強骨骼強度，有助於寶寶生長。
安紐希羊奶粉中還含有瑞士進口果萃精華，取自由阿爾卑斯雪山之水灌溉而成的天然果蔬，綠色、無污染。果萃精華中含有豐富的鈣元素、礦物質、膳食纖維及活性物質，不僅能夠平衡寶寶營養，還有助於寶寶長高。
2. 合理飲食
鈣是寶寶身體生長最重要的元素，因此，麻麻應該讓寶寶多吃含鈣的食物。
主食
那麼孩子除了喝奶，其他的就是要添加輔食了。
麻麻可以給寶寶製作成米飯、饅頭、麵條兒，粥類等等。
烹調方法也可以多種多樣，比如說軟米飯、米粥、麵條兒、麵包和花捲，還有包子、餛飩、八寶粥等。
蔬菜
嬰幼兒每天食用蔬菜和水果的量，一般保證在每天150克至200克，由少到多。
麻麻給寶寶選擇含鈣量豐富的菜葉和菜心、西紅柿、香菇、木耳、西蘭花等營養價值較高的綠色蔬菜。
水果
水果可以選擇蘋果、香蕉、桃子、櫻桃、柑橘，還有無籽的葡萄和火龍果等，這些水果也含有豐富的鈣元素。
蛋白質
麻麻平時給寶寶搭配蛋白質類的食物，如：雞蛋、魚、蝦和瘦的禽畜肉，這些食物含鈣非常豐富，能夠促進寶寶身高發育。
3.堅持運動
經常進行有氧運動，自然能長得高。
因此，要多帶著孩子去戶外進行一些鍛煉，比方說慢跑，踢球，跳健身操等等。
4.健康腸胃
如果平時發現寶寶大便拉稀，消瘦，
要及時就醫，檢查寶寶是否有腸炎，
良好的腸胃才能使寶寶對體內的營養全面吸收，促進寶寶生長。
5.合理睡眠
孩子睡眠晚會影響身高的增長，因為孩子身高的增長是靠體內生長激素的分泌，生長激素分泌是脈衝式的，尤其是在孩子深睡眠後分泌能達到高峰，所以應該讓孩子早睡。
1歲左右的寶寶平均每天應該達到睡眠時間12到14個小時，
4-6歲左右的寶寶平均每天應該達到睡眠時間11-12小時，
7-12左右的寶寶平均每天應該達到睡眠時間10小時。
建議作息規律：
晚上9:00上床，10:00之前必須睡著。
而且只有在深睡眠的時候生長激素分泌才能達到高峰，所以一定要給孩子養成好的睡眠習慣，保證孩子足夠的睡眠時間和睡眠質量。
寶寶從小的身高發育，離不開媽媽科學餵養，希望這篇文章能夠幫助您的寶寶的長得更高哦！
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