長期口臭、口苦、口乾怎麼辦？教你幾個方法，效果立竿見影！

生活中，很多人會因為口臭、口苦所困擾，老婆嫌棄，朋友疏遠，弄得自己苦不堪言，而使用各種方法也不見效果。

其實，沒有效果可能是你沒有用對方法，今天小編就教你幾個偏方，效果立竿見影！

一、治療口臭

口臭的原因很多，細菌感染、貪食辛辣食物或暴飲暴食、疲勞過度、感邪熱、虛火鬱結，或某些口腔疾病比如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病等都可以引起口臭。

可以使用下面這幾個方法：

1、可在一杯沸水裡加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭；

2、多喝蜂蜜水。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效；

3、多喝茶。如果你口臭不是嚴重到非得要使用藥物的時候，多喝點茶是很有效果的，喝茶的時候，讓茶水在口腔里多呆會，茶能很好的抑制口腔細菌的滋生，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味；

4、多吃西紅柿、橘子、柚子，平時也可以嚼一下橘子皮，都對去除口臭有效果。

二、治療口苦

很多腦力工作者，由於工作精神壓力大，再加上飲食不當、不規律、活動少等特點，其腸胃功能獃滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，很容易產生濕熱，同時就會引起口苦。

口苦可以使用食療：

1、鮮竹筍煲瘦肉湯

鮮竹筍50g，瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽即可食用。

2、綠豆粥

石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥。

3、梨水

川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，放入煮鍋加入冰糖，小火燉煮。

4、枸杞雞蛋湯

枸杞15g，雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開即可。

三、治療口乾

口乾多是因為陰虛津少，或氣虛陽弱、津液不承所致。

可以進行一下調整：

1、飲食要相對清淡，避免吃生冷，刺激性，有臭味（如蒜，蔥，韭菜等）及不易消化的、油膩的食物；

2、適當運動，及時補水；

3、戒煙戒酒，保持正常作息。

如果你長期被口臭、口苦、口乾所困擾，不妨試一下以上幾個方法。不過以上幾個措施都是進行調理，如果依舊沒有效果，建議去諮詢一下醫生。

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