孩子不愛吃飯，跟這四個原因有關，找到原因後才好對症下藥

孩子不愛吃飯相信是很多家長頭疼的問題，孩子正是長身體的時候，不吃飯咋行呢。小美的兒子今年5歲，但是看上去和4歲的小朋友差不多。每次被人問你兒子多大啦？小美就會有點苦惱，自己的兒子看上去又黑又瘦的，個子也比同齡的小朋友矮一截。記得小的時候還不會這樣，越大越挑食，而且每次對於兒子的三餐真的是頭疼不已。相信一定有很多家長也是，孩子不吃飯就採取喂飯，要不就是採取飢餓療法，其實都不可取。那麼應該怎麼做呢？這個時候要找到孩子不愛吃飯的原因，這樣才可以對症下藥。而孩子不愛吃飯，是跟這四個原因，來找找你家的孩子是屬於哪個原因。

一，零食。

有時候孩子哭鬧，家長為了省心，就會用美食（零食）來籠絡孩子，這沒什麼不對的。但是要記住一點，就是在就餐的一個小時之前不要給孩子吃任何的零食，這樣就不會影響到正餐的進行。而平時給孩子吃的零食，不要選擇口味太過濃烈的，孩子經常吃這樣重口味的就會影響味覺，從而會對每天的飯菜失去興緻。

二，活動少。

現在的孩子不像我們以前小時候經常在外面玩耍，現在基本都是關在家裡。這在家的活動範圍就小，孩子的活動就少了。而且現在電子產品對孩子的吸引，導致孩子可以對著手機，對著電視一坐就是一天的。這樣身體的消耗也比較少，肚子自然就不會感覺到餓。長期這樣子下去後果就會產生食慾下降，孩子就會越來越不愛吃飯。父母最好是吃完飯後帶孩子消消食。白天的時候也可以叫孩子多到戶外活動。

三，微量元素缺乏。

孩子如果3歲以上還是挑食和厭食，身體比較的瘦小，個子也比同齡人矮一截，父母就要考慮孩子可能是長期的厭食導致微量元素缺乏。最好是帶孩子去醫院查一下身體。知道原因後才好對症。孩子如果缺乏會導致貧血，厭食，挑食等各種毛病。

四，飲食不定時。

現在物質條件豐富了，不少的家長時不時都會帶孩子出去外面吃飯。但是有時一些好吃的地方就得排隊排很久，大人都餓壞了，何況是孩子。而有時候大人比較忙，錯過了吃飯的時間，這個時候才匆匆忙忙得帶著孩子去吃。

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