它們是天然「降酸葯」，煮水當茶喝，排高尿酸，腎不壞痛風不發作

高尿酸被人們稱為繼高血糖、高血脂、高血壓後的第四高，不良的飲食及生活習慣讓越來越多的人受高尿酸困擾。更可怕的是，長期尿酸過高，不但會誘發痛風，而且還會一步步的侵蝕腎臟，慢慢把腎損害。

高尿酸診斷標準：

很多人表示不知道尿酸多少才算高，尿酸值男性以420umol/l為標準，女性以360umol/l為標準，若是檢查高於這個數值，且是不同天兩次檢測尿酸都超標的話，那就可帕維高尿酸。其實想要知道自身尿酸高不高判斷也簡單，做個體檢，報告單上的尿酸值後面如果有一個向上的箭頭，說明你尿酸高了。

尿酸高怎麼辦？

相信尿酸高的患者，最想知道的是如何把尿酸降下來，尤其是不用吃藥就能降尿酸的方法。別說還真有，那就是通過食用一些利尿降酸食物來降尿酸，這樣安全又有效，不會對身體產生副作用。那今天我們就給大家介紹幾種天然「降酸葯」，它們降尿酸效果很好。

它們是天然「降酸葯」，煮水當茶喝，排高尿酸，腎不壞痛風不發作

玉米須、葛根、菊苣、百合、梔子、桑葉這6種葯食同源性食材具有很好的降尿酸功效，被稱為「天然的降酸葯」，常應用於食療降尿酸中，這裡分享一個以它們為主材料的食療配方：菊苣梔子發酵液——源自《食療本草》中的方子進行完善

菊苣梔子發酵液製作方法為：應用萃取技術提取這6種中藥食材中的有效物質，然後把它們的提取物跟益生菌發酵，經過72小時的厭氧發酵得到能直接喝的食物液，堅持飲用，有助於降低尿酸、消炎止痛，對減少痛風發作以及避免高尿酸對腎臟的損害有很好的作用。

原理簡解：

玉米須——具有很強的利尿功效，有助於增加尿量，而尿酸是從尿液里排出體外的，對降尿酸有很好的幫助；

百合——具有消炎止痛以及助眠的功效，對於急性痛風發作或是因疼痛睡不好的患者，有很好的助眠、止痛消炎作用；

菊苣、梔子——具有利尿消腫、分解尿酸、促進尿酸排泄的作用，幫助降尿酸；

桑葉、葛根——可以促進體內廢物的排出，降低血尿酸含量。

很多人問：「這種酵液我可以自己在家自己製作嗎」

和紅酒、甜酒等發酵不同，中藥材發酵，不管是對操作人員的技術水平，還是發酵環境、器械等都有比較高的要求，很難自己製作，只能從市面上選擇現成品。當然不怕麻煩的話，也可以自己買中藥材回來自己熬煮，但中藥材沒有經過益生菌的發酵轉化，吸收不好，見效很慢，而且每天熬煮還是非常耗時費力的，具體大家可根據實際情況來選擇。

忌口！忌口！高尿酸一定要忌口！

高尿酸如果再不忌口，繼續攝入高嘌呤食物，可導致痛風頻繁發作。所以，尿酸高的患者一定要忌口，像火鍋、酒類、海鮮等高嘌呤食物要忌口。

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