有屁不放，憋壞五臟！經常憋屁的人，身體差也不奇怪

排尿排便排氣，是人體最常用的排泄方式，通過排尿的方式將體內的毒素排出體外，通過排便的方式將體內消化過的殘留物排除體外，通過排氣將體內的廢氣脹氣排出。這些行為看似不雅觀但卻是身體的正常功能，一旦刻意阻止這些身體的有益釋放，就會對健康產生不利影響。

一、憋尿會給身體帶來哪些危害？

案例：曾經有個同事因為長期排尿不及時，經常有憋尿。導致患腎積水，由於積水面積較大，只能將積水的腎臟切除，給健康造成了極大的危害。誰又能想到，一個極常見的行為，居然讓他不僅進了醫院，還損失了一個腎臟。

對於上班族而言，憋尿更是一種常態。面對尿意，他們多半是等一等，再等一等的態度，長期這種憋尿的行為會導致膀胱增大。對體內的各個臟器器官有所損害。

在此，要提示大家一定要及時排尿，將體內的有毒物質通過尿液排出體外，以免臟器受到危害。

二、憋便給人體帶來的危害

大便的不暢通，會給人體帶來很多健康隱患，排便需每天有規律的完成，如果糞便長期積存於體內，會產生大量的細菌和毒素，久而久之會引發腸道疾病。

正常的排便規律應該是每日一次，通常在早飯前完成，大便需形態規整，如有便秘情況發生，平時要多喝水，多吃粗糧，可促進排便。排便不及時，還會表現為口氣異常的尷尬局面。需要注意的是，便意過是不候，一旦有便意，要及時排出。

三、憋屁對身體健康的危害

打隔、放屁都是人體的正常生理反應，放屁是一種健康的身體表現，放屁，可以將體內的有毒氣體排出體外，經常憋屁會加這些有毒氣體鎖於腸內。一般手術患者，要求在12小時內進行排氣，否則氣淤阻於體內，影響健康。

有時有些人在公共場合有想要放屁的感覺，礙於面子就講要排出的屁硬憋回去，這樣做是對健康非常不利的。經常憋屁，會導致結腸膨脹，甚至引起痙攣。廢氣上逆，還會影響肝臟的正常排毒功能。

俗話說，人有三急，排尿、排便、放屁都是人的正常生理行為，一定不能憋，否則只是在傷害自己。

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