國外小姐姐練習瑜伽，黑色緊身褲勾勒出完美身材，網友：這姿勢犯規了

說起瑜伽，那就有的說了。瑜伽的作用不僅僅在身體的改善方面，在其心理上也是有著顯著的放鬆效果。在一個舒適的瑜伽房或是健身房裡，只需一塊毯子，你就可以練習瑜伽，放空自我不受外界的干擾，全身心的投入到瑜伽當中去。

國外一位愛好瑜伽的小姐姐最近就火了，她身穿黑色緊身褲勾勒出完美身材，不僅動作標準，一板一眼，顏值還十分的高，令網友都大呼：這姿勢犯規了！

瑜伽的受眾範圍大到全球，並且瑜伽本是一個古印度的強身術，運動方式本很古老，但是到了現代，瑜伽可謂是吸取百家之長，發展出了一套特色的現代瑜伽體系。各種瑜伽體式都有著不同方向的鍛煉目的，不僅科學高效，還具有一定的美感和高雅性。瑜伽和許多體育運動一樣，沒有太大區別，例如籃球，排球，乒乓球，跑步，游泳等等，都是當代體育里的一項運動，經過了千年，瑜伽變的是運動方式，不變的是高深莫測的哲學意義。

體育都是一樣的，最終目的都是通過某一種活動讓人的身體和精神得到一種質變的改變，體育的發展也是衡量一個國家文化發展的程度，一個熱愛體育的人，都不會很差！例如這位國外小姐姐，瑜伽使得她有了如今的好身材和更好的自己。

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