如何度過「感情危機」

靈兮情感 真愛挽回

撰稿 | 小兮

編輯 | 小夕

曾揚言陪我走完一生的人，

卻在半路就走丟。

即使分手，

我還抱著5%的希望挽回你。

一段戀愛，是經歷

一場婚姻，是愛情

婚姻永遠是人類情感上的重要話題之一，情侶兩人因為愛情一起走進婚姻，對婚姻都是充滿美好幸福的嚮往。

但是現實似乎總是不盡人意，很多原本相愛的兩個人婚後都變得針鋒相對、愈愛愈恨，有時甚至走不歡而散...

三年之痛，是婚姻的磨合期，七年之癢，是婚姻的艱難時期，夫妻之間能否順利度過這兩個時期，對婚姻能否繼續發展下去有著重要的影響。

所以人們把婚姻的種種現象總結為「三年之痛、七年之癢」。

那婚後為什麼會發生感情危機呢?總結為以下幾個原因：

1.角色的改變。婚前是單純的兩個人在戀愛，沒有任何人情的束縛和壓力;婚後是兩個家庭的參與和互動，是得感情參雜很多附屬情感，容易讓人變得矛盾，是兩個人的感情變得不純粹。

2.戀愛的光環效應。婚前兩人戀愛，一切都是非常美好，還有情人眼裡出西施，互相看到的都是優點;婚後兩人朝夕相處，耳鬢廝磨，雙方的缺點有暴露出來，前後反差會讓彼此產生錯覺和無奈。

3.婚後精力的分散。婚前兩人戀愛，彼此的焦點都是對方;婚後兩人有了愛的結晶，男人為了給家裡帶來更好的物質保障，會騰出部分精力放在工作上，而女人會將大部分精力放在孩子身上，彼此的壓力和煩惱都會向對方發泄。

以上是婚後感情變化的主要原因，那麼為什麼有的夫妻婚後感情也是如此和諧、甜蜜美好呢?

其實感情不可能一直保持在一個狀態，婚後你必須學會隨時挽回感情：

挽回感情一：學會溝通

前面有說道婚後兩人因為彼此的壓力和煩勞都比較容易互相發泄，這樣不僅會影響兩個人的感情，還對孩子造成心理負擔。

倒不如各自冷靜，學會在心理上有所準備，正確地對待相互的性格差異,，經常談談共同生活中發生的事情，尤其是心中的苦惱或雙方的誤解。這樣即使彼此有疙瘩，也能儘快解開。

挽回感情二：學會寬容忍讓

人無完人，婚後暴露出來的缺點和弱點，學會採取寬容忍讓的態度。

正如富蘭克林所說：「婚前眼睛睜大，婚後眼睛半開半閉。」夫妻雙方的個性應在相容互補基礎上得到充分的發展。

謙讓是婚姻美滿的潤滑劑。適度的有益的爭論，有利於解決問題與衝突，但應盡量避免為一些無原則 的生活瑣事針鋒相対。

挽回感情三：學會相互尊重

人人都是需要自尊平等的，都需要有自己的私人空間。

在夫妻相處中，要防止「夫唱婦隨」的大男子主義;妻子也要警惕「妻管嚴」的意識。至於家庭角色的分工，夫妻間最好順其自然，形成一個能發揮各自獨特作用的最合適的組合。

挽回感情四：婚後也需要「談戀愛」

談戀愛並沒有說是小青年的專利，婚後的夫妻同樣可以談戀愛。但是很多夫妻婚後就忘記了這點。

即使婚後生活再瑣碎，也需要騰出時間兩個人好好地約會，比如：一起看一場電影、一起吃一頓燭光晚餐、一起在月燈下漫步等。

挽回感情五：加強婚後的道德修養

夫妻任何一方絕不做「第三者」，也不許「第三者」插足，「籬笆扎得緊，野狗不進門。」夫妻雙方 應用高尚的情操、真摯的愛情鑄成一堵銅牆鐵壁，使不道徳的「第三者」無隙可乘。

挽回感情六：對婚姻保持信心，相信你們能維持好婚姻關係

婚姻和戀愛不同，婚姻是兩個不同成長環境的人要生活在一起，從當初的浪漫被婚後的柴米油鹽所代替，很多夫妻因為生活的瑣碎和家務的繁雜而經常吵架。

磨合期間不要因為摩擦而對婚姻失去信心，想要維持好你們的愛情，遇到問題要及時解決，避免把小問題變成大矛盾，學會站在對方的角度思考問題，平靜地解決問題，化解雙方的矛盾，相信你們共同努力，會順利通過難關的。

挽回感情七：共同成長，共同進步

「男主外女主內」這種生活模式出現在很多家庭生活中，但是因為交際圈的差異，慢慢地夫妻雙方沒有了共同話題，缺乏交流，慢慢地就會出現很多矛盾。結婚之後，不能放鬆了對自身的管理，懶得再去提升自己的價值。

感情就像生活，必須時時修復、更新、生長、創造。這才是挽回感情的根本之途。

為了更好的服務學員，幫大家解決情感上的疑惑，靈兮情感開通了喜馬拉雅fm，分享挽回技巧，幫你挽回成功。

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