其實孕期除了左側睡，還可以用這樣的睡姿，孕媽舒服還養胎

相信大家都知道，如果女性懷孕以後那麼左側睡姿對胎寶寶的健康發育是很有幫助的。但是有很多的女性在懷孕以後不喜歡左側睡，而且左側睡會更不舒服。其實沒有一個人可以一晚上都保持同樣的睡姿睡覺，所以在懷孕先想怎麼睡就怎麼睡，怎麼舒服怎麼睡。

其實孕期不光可以左側睡，還可以用這樣的睡姿，孕媽舒服還養胎

1.孕前三個月

一般女性在懷孕早期的時候是可以怎麼舒服怎麼睡的，因為這個時候的胎寶寶剛剛開始發育成長，所以准媽媽的睡姿對胎寶寶的健康發育沒有太大影響。但是准媽媽知道自己懷孕以後要注意飲食和生活作息，千萬不要熬夜，並且在懷孕以後也可以試著用左側睡姿，因為到了懷孕晚期以後用左側睡姿的話，你就不會覺得太不習慣。

2.懷孕中期

一般情況下，當準媽媽到了懷孕中期的時候，那麼胎寶寶就會迅速的成長發育，所以這個時候准媽媽的肚子就會逐漸開始隆起。這個時候的准媽媽要開始試著左側睡，因為準媽媽用左側睡，可以使身體內的血液循環比較暢通，也不會是准媽媽在懷孕期間出現身體不適的現象。當然沒有人會一整夜都堅持左側睡姿，准媽媽不要有太大的心理壓力，當你醒了以後可以再糾正過來自己的睡姿。

3.懷孕晚期

相信大家也都知道，准媽媽到了懷孕晚期的時候寶寶已經長大，所以准媽媽的身體會變得比較笨重，並且寶寶已經長大了也是會壓迫到准媽媽身體的各項器官，所以如果准媽媽到了懷孕晚期最好不要仰睡。如果到了懷孕晚期還用仰睡的睡姿，那麼很有可能是准媽媽出現身體不適的癥狀，比如尿頻或者呼吸不順暢以及頭暈噁心等現象。

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