夏季，開窗通風有講究

隨著溫度的升高，很多人喜歡呆在空調房裡，但長時間呆在密閉空間里，也要適當開開窗戶，換換空氣，保持空氣清新，保證血液循環和身體健康。

空氣污染的危害不容小覷，尤其是夏天高溫酷暑，冬天空氣乾燥，微生物繁殖和傳播速度加快，人體呼吸系統的抵抗力降低，更容易引發呼吸道疾病。

不通風的危害

其實每天開開門窗通風透氣比關著門窗好，當空氣濕度低於40%時，病毒、細菌繁殖加快，且易隨著空氣中的灰塵擴散，導致慢性支氣管炎、哮喘等複發。

夏季如果一個人呆在房內24小時不換新鮮空氣，室內二氧化碳含量就會增高，在氧氣減少的情況下，往往會出現頭暈、乏力、胸悶、煩躁等現象。因此，無論冬季還是夏季，都要適當適時開窗，通風換氣。

開窗應掌握時段

一日之內開窗時間和次數，可根據住房大小、人口多少、起居習慣、室內污染程度以及天氣情況進行安排。每次通風應在15-20分鐘。據統計，在無風或微風條件下,80平方米的房間開窗約20分鐘，就可使致病微生物減少60%左右。開窗時應選擇在空氣質量好的時段。若住處臨街,則應爭取在車少的時間開窗。

若有這兩種情況不宜開窗：一是霧霾天,霧霾中的顆粒物被人體吸入後,會黏附在呼吸道和肺葉上,易引起炎症；二是家有重病患者。

選擇好的門窗

窗要開，但前提是您家門窗的密封性要好，若密封不嚴，霧霾天進霾，沙塵天進沙，下雨天進水.......特別是夏天不隔熱冬天不保暖，這就跟沒安裝門窗一樣，無論何時都無法保持室內室外的溫差與空氣質量。

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