夏季「濕氣」重的人，再饞也不能貪吃的水果，吃越多，濕氣會越重

我國大部分地區的氣候是季風氣候，雨最多的時候和最炎熱的時候是同一時期，而這個時期正是夏季。在夏季大家普遍都會感覺到渾身黏糊糊的，沒有食慾，躺在涼席上面就是不想動彈，很容易就會感到很疲憊，嗜睡而且愛流口水。這些其實都是夏天的濕氣帶來的不良癥狀。夏天毒辣的陽光炙烤大地，又加上降水充足，水就化為了濕氣鑽入人們的體內，形成各種不適，甚至是埋下了病根。而且大家不論在家，在上班都喜歡對著空調，這濕氣更重了

因此貼心的小編來給大家總結夏日加重濕氣的水果，以及可以拔出濕氣的水果。畢竟在這個陽光明媚的季節里，吃水果才是最大的享受！

首先就和小編一起來看看什麼水果能加重濕氣，小夥伴們千萬不能多吃：

一·香瓜

夏天的香瓜其實對小編來說也是極具誘惑力的一種水果，走在炎熱的街道上經常就能聞到香瓜那獨特馥郁的果香，總忍不住買幾個嘗鮮。但是小編這裡還是要警告大家，香瓜雖然好吃，但絕對不能沒有節制，這種水果真的很容易使人濕氣累積。

二·芒果

芒果也是小編的最愛之一，現在把它列入增加濕氣的水果之列小編也表示很難過！但是難過歸難過，芒果這個具有獨特香氣的熱帶水果是水果中少有的性熱的水果。不僅性熱還能加重身體濕氣，因此很不適合夏季這個濕熱的季節食用，但是，我們可以選擇秋冬食用呀，吃貨的智慧可是無窮無盡的喲。

三·荔枝

說起荔枝，相信很多小夥伴夏天都離不開荔枝，可以說冰鎮荔枝是每個夏季的生命之光，不可代替的享受。但是很遺憾荔枝也很不適合多吃哦。吃多了還容易造成腸胃上火，因此，小夥伴們要節制一點哦。

好了，盤點了三大加重濕氣的水果，大家是不是很沮喪，心想夏天都沒什麼水果可多吃了呢？別急嘛，小編這就來盤點這能驅除濕氣的水果。

一·橘子

大家都知道橘子是種便宜又好吃的水果，橘子的作用特別多，皮晒乾了就是以為中藥，果肉泡作糖水罐頭也是非常的好吃。橘子還有更妙的地方就是它所含有的獨特的芳香油，大家仔細觀察橘子皮就能發現裡頭有很多黃色的油樣液體，這種芳香油能幫助身體化解濕氣。有同樣功效的水果還有檸檬哦，因此夏日檸檬茶也是很合適的哦。

二·蘋果

蘋果是水果中不可多得的含鈣量豐富的水果，蘋果中的水分也沒有一般水果中的多。蘋果能很好的改善由於濕氣過重所引起的胃腸癥狀，因此夏天吃些蘋果是很不錯的選擇。

三·鮮棗

鮮棗清甜可口，最主要的是鮮棗具有很大的調理作用，補充身體的元氣，改善機體疲勞的狀態，同時加強脾胃功能，使其排出毒素的能力加強，因此在夏天鮮棗也是可以多吃的。不過鮮棗還是不能過量食用，過量食用反而會造成不良反應。

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