測測你內心最恐懼的是什麼？

壹心理創作者 | 拉麵

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每個人的心裡都藏著一個不為人知的黑洞

說起恐懼，我想起了去年北美最賣座的恐怖電影《小丑回魂》，它講述的正是一個關於戰勝恐懼的故事。

在被詛咒的小鎮里，每隔27年就會出現神秘的非正常死亡案件，而且受害者都是青少年。7個在日常飽受欺凌的孩子，在各自遭遇到死亡威脅之後，決定聯手對抗惡魔小丑。

它是如何肆無忌憚讓一個又一個無辜孩子遭受毒手的？答案就是內心的恐懼。

正如遭受父親性侵害的貝柏麗，她最害怕的就是一切和性、父親有關的意象，而小丑偏偏製造女性經血的幻象，讓她在幽閉的浴室里極度失控；

父母在火災意外中喪生的麥克，火災的場景和痛苦的求救聲是他揮之不去的陰影，而小丑抓住了他的這份恐懼，讓他再次經歷火災的可怕和失去親人的痛苦；

還有害怕死亡的瑞奇，因無法流利背誦經書而遭受牧師父親白眼、懼怕宗教的史丹利，身體虛弱、被母親過度保護而害怕病菌的艾迪……

越是害怕什麼，惡魔小丑就越會放大這份恐懼，接著吞噬對方。

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恐懼從何而來？

恐懼有許多種類型，有的人害怕死亡，有的人害怕被拒絕、失去、遭受背叛……

從進化的角度來看，恐懼是一種自我保護機制，它的存在讓我們本能地對一些可能受到傷害的情況提前進行規避，以保護生命。

而有時候，恐懼會成為我們保護自己的借口。

打個比方，很多對害怕社交的人，在恐懼心理的驅使之下選擇逃避。而一旦社交出現問題，例如被排斥、交不到朋友，他們反而可以安心接受這種結果，並暗示自己是恐懼造成的，而不是自己社交能力不行。

藉此，他們躲在一個舒適的角落裡，繼續心安理得地逃避社交，而恐懼則日益加重，並且越來越難改變它。

從結果來講，無論是現實的恐懼還是內心因為未知而產生的恐懼，那種驚慌無助的情緒體驗都是相同。

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如何戰勝恐懼？

正如《小丑回魂》裡面，7個孩子因為自己內心的恐懼，一度在和小丑的對抗之中試圖放棄，普通人也常常在恐懼面前敗下陣來。

影片裡面失去了弟弟而心懷愧疚的比爾，在幻化成弟弟模樣的小丑面前，被弟弟的一聲聲召喚刺痛得淚流滿面，但他最後還是選擇含淚開槍擊倒「弟弟」，因為他知道，弟弟已經永遠離開，再怎麼想彌補內心的遺憾，也只是自欺欺人。

而其他孩子也緊接著在各自的恐懼幻象面前，勇敢與之對視並親手破除它，失去了操縱恐懼這個手段的小丑無計可施，消失於眾人眼前。

在恐懼面前，當我們選擇去看到它、理解它、直視它，並認識到恐懼只是盤踞在內心的幻象，我們才不會被吸入這個無底黑洞。

你的恐懼又是什麼？

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測試題：38 題丨報告頁：5頁

測試完成後，生成的報告將永久保存

你將獲得什麼？

01丨探測你最恐懼的事情

02丨剖析你恐懼的原因

03丨分析你的恐懼對你的影響

04丨告訴你如何戰勝恐懼

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