科學研究確定，加班也是導致2型糖尿病的風險因素，風險增加50%

【加班會增加女性患糖尿病的風險】加班可能會讓你得到老闆的讚賞，但這可能對你的健康不利。一項新的研究表明，每周工作45小時或更長時間的女性患2型糖尿病的風險要高於每周工作35到40小時的女性。

這項研究的作者不確定為什麼額外的工作會增加患糖尿病的風險，或者為什麼這種聯繫只在女性中發現。但他們懷疑，這可能與女性比男性更多地從事家務勞動的時間有關。

研究人員指出：「重要的是要明白，工作環境確實在2型糖尿病和其他慢性疾病的風險中扮演著越來越重要的角色。長時間工作不是一件健康的事情，如果你看看工作之外的時間，你會發現女性更關心家庭成員，做更多的家務活，鍛煉的時間卻很少。」

2型糖尿病呈上升趨勢。研究人員稱，到2030年，全球將有4.39億人患有此病，比2010年增加50%。研究小組指出，糖尿病是其他慢性疾病的主要危險因素，如心臟病和中風。肥胖和久坐不動的生活方式是眾所周知的2型糖尿病的危險因素，但是根據美國糖尿病協會的數據，遺傳因素也起了作用。目前的研究對象是來自加拿大安大略省的7000多名在職成年人，這些參與者被跟蹤了大約12年，年齡在35歲到74歲之間。

在研究期間，十分之一的人患上了糖尿病。研究人員考慮了年齡、性別、婚姻狀況、父母身份、種族、居住地、生活方式、體重、吸煙和任何慢性健康狀況等因素，除此之外，還調查了輪班工作、一年工作幾周、工作是常動的還是久坐的等因素。研究發現，男性工作時間與罹患2型糖尿病之間沒有統計學上的顯著聯繫。但在女性中，45小時以上的工作會將患糖尿病的風險增加至少50%。但值得注意的是，這項研究只能顯示長時間工作和糖尿病之間的聯繫，不能用來證明因果關係。

這項研究的作者認為，長時間的工作可能會導致壓力反應，導致激素失衡和胰島素抵抗，從而導致糖尿病的發生，許多因素可能會導致性別差異，包括家庭工作責任、睡眠問題、抑鬱以及工作和無薪工作帶來的高總工作量。每周工作45小時或更多的時間會增加患糖尿病的幾率。當然，在美國，很多人都有雙份工作，所以工作時間長的人群很多。這項研究發表在近期出版的《BMJ開放糖尿病研究與護理》上。（Heather_z727 209020）

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