減脂沙拉反而吃胖了？因為這個細節你做錯了！

夏日炎炎，

小夥伴們肯定也都吃起了健康的沙拉。

然而，有時候你可能會發現，

吃了一個月的健康沙拉，

卻妥妥的胖了！為什麼啊啊啊啊？

很有可能，你就是踩了沙拉醬的坑！

你造嗎，你吃掉的沙拉醬，

熱量到底有多少？

今天，營養師周周就來帶你扒一扒，

最常見的沙拉醬熱量！

下面按照熱量從大到小依次排列：

怎麼樣？找到你吃的那款了嗎？

當然啦，市面上也有一些，

稍微低熱量一些的沙拉醬可供選擇。

下面營養師周周給你推薦幾款，

熱量從高到低依次排列：

怎麼樣，學會了嗎？

本期FitTime食堂的內容就是這樣啦~

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