這些常見食物，用來「清洗」血管，清血管血栓不來擾

人們隨著年齡的增長，人體血液中的血栓素和前列腺素的含量比只會有所增加，同時，血糖血脂以及血液中長年毒素的積累，使血管不能及時的清除細胞代謝的有毒物質，導致血管的受損，疾病的出現。

綠豆本身就是一種很好的降膽固醇的食物，在綠豆發芽的過程里，它的維生素C可以高達綠豆原先含量的六七倍。那麼大量的維生素C，可以防止膽固醇在動脈內壁沉積，促進其排泄，預防血栓。

藍莓

藍莓不但可以保護血管健康，保證血管不被有害物質侵害，還具有抗氧化作用。可以增強血管的彈性，改善血液的循環系統，有效的抵制炎症和過敏的癥狀出現。

洋蔥里含有一種能使血管擴張的前列腺素A，具有舒張血管，降低血液黏度，減少血管壓力的作用，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能！

熬夜是血管的另一個「殺手」，我們必須要養成一個良好的作息時間，多少人是因為熬夜導致急性心梗以及腦梗。香菇中的核酸類物質有抑制膽固醇生成的作用，不僅如此，還能防止血管脆性增加，抑制動脈硬化。

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