情商高的人是如何拒絕別人的？一組心理漫畫告訴你

當你拒絕他人時，你會有內疚感嗎？

編繪 | 烏小魚

漸漸進入催眠狀態……

狀態回到3、4歲的時候……

（不要問我為什麼）

此處省略哭戲五分鐘……

催眠狀態中，看到媽媽畫風突轉……

（不要問我為什麼）

睜開眼睛，回到現實中

（不要問我為什麼）

作者後記：

童叟無欺，這是一個我自己親身經歷的個案。個案中，我是來訪者。

過去，我常不好意思拒絕別人，一方面是擔心他人會難過，一方面是沒有去傾聽自己的需要。

我常採用的方式是「拖延」，即，抽我嘴巴我也不會直接吐出「 no 」字，但我會遲遲不去反應，直到對方自己領悟此中的拒絕之意，到了迫不得已之時，我也會找借口證明我是無奈的。

例如N年前，我明明不喜歡一個男生，卻無法明確拒絕他。拒絕他人令我相當自責，寢食不安……

我在想，我為什麼會因為自己拒絕別人而坐立不安呢？我為什麼不能直接說不，並誠懇表達自己的需要呢？

這大概是小時候或者更遙遠的過去經歷某些事情的時候，我模糊了自己和他人的情緒邊界。我以為是自己的行為造成了別人的情緒。

僅從理論上知道有時是不夠的，回到小時候去清理那時的經驗和情緒就顯得有幫助。

現在我可以拒絕他人了，當我愈發有意識地去傾聽自己的需要，我就愈發能忠實於自己。

- The End -

- 本文轉自公眾號烏小魚-

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