4大「刮油」減肥食物：火龍果實力上榜，胖子越吃越瘦

酸奶，含有豐富營養成分，便秘的話可以多吃，加快腸胃蠕動，清除體內的垃圾，降低依附在腸道上的脂肪，這樣的話就可以瘦肚子了，刮油的效果是很厲害的，減肥的效果也是很恐怖的。

南瓜，比米飯的熱量要低，熱量是米飯的三分之一，所以多吃也是不會長胖的。並且刮油的效果也是很明顯的，在減肥的時候可以經常吃，並且還可以代替主食，把南瓜煮熟之後再吃還能夠美容養顏。

白菜，加速新陳代謝，是一種很不錯的減肥蔬菜，並且熱量很低的，而且在減肥期間的寶寶都是很喜歡吃的一種食物，刮油的效果也是很明顯的。堅持每天吃，瘦下來也是很容易的。

火龍果，是一種美容養顏的水果，並且糖分含量是很少的，而且水分是比較多的。所以在吃火龍果的時候可以達到減肥的效果，刮油的效果也是很明顯的，堅持每天吃，可以瘦哦，胖子也是越吃越瘦的。

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