天然血液的稀釋劑：食品，飲料和補品

天然血液稀釋劑是降低血液形成凝塊的能力的物質。血液凝固是一個必要的過程，但有時血液會凝結太多，導致併發症，這可能是潛在的危險。

患有某些疾病（如先天性心臟病）的人可能需要使用血液稀釋藥物來降低心臟病發作或中風的風險。

在嘗試這些補救措施之前與醫生交談是至關重要的，因為它們可能不如藥物一樣有效，並且可能會干擾某些處方葯。

最好的天然血液稀釋劑

一些可能作為天然血液稀釋劑並有助於降低凝塊風險的食物和其他物質包括以下列表：

1.薑黃

人們長期以來一直使用被稱為薑黃的金色香料用於烹飪和藥用。薑黃中的活性成分是薑黃素，具有抗炎和血液稀釋或抗凝血特性。

2012年發表的一項研究表明，每日服用薑黃香料可以幫助人們維持血液的抗凝血狀態。

人們可以在咖喱和湯中加入薑黃，或者將其與熱水混合，製成舒適的茶。

2、生薑

生薑是另一種可以阻止血液凝固的抗炎香料。它含有一種叫做水楊酸鹽的天然酸。阿司匹林（乙醯水楊酸）是水楊酸鹽的合成衍生物，是一種有效的血液稀釋劑。

為了獲得天然水楊酸鹽的抗凝血作用，人們可能希望在烘焙，烹飪和果汁中定期使用新鮮或乾燥的姜。

然而，天然水楊酸鹽不太可能像血液稀釋藥物一樣有效。

到2015和分析 10項研究也表明，生薑對血液凝固的作用尚不清楚。這表明需要更多的研究來充分了解生薑的潛在血液稀釋特性。

3.辣椒

辣椒的水楊酸含量也很高，可以作為強效的血液稀釋劑。然而，辣椒很辣，許多人只能少量忍受它。

含有辣椒的膠囊可在健康食品商店和網上購買。這種香料的其他好處包括降低血壓，增加血液循環和減少疼痛感。

4.維生素E.

維生素 E以幾種不同的方式減少血液凝固。這些影響取決於一個人服用的維生素E的量。美國國立衛生研究院膳食補充劑辦公室建議，服用血液稀釋藥物的人應避免服用大劑量的維生素E.

目前尚不清楚維生素E對血液有多大影響，儘管人們每天需要服用400多個國際單位（IU）。長期服用高劑量的維生素E補充劑，例如每日1500 IU以上，可能會產生負面影響。

從食物而不是補充劑中獲取維生素E可能更安全。含有維生素E的食物包括：

杏仁

紅花油

葵花籽油

葵花籽

小麥胚芽油

全穀類

5.大蒜

除了在食物和烹飪中經常需要的味道外，大蒜還具有天然的抗菌和抗菌特性。

一些研究報告稱無味大蒜粉具有抗血栓形成活性。抗血栓形成劑是減少血液凝塊形成的物質。

關於大蒜的幾項研究的另一篇綜述表明它可能會稀釋血液，儘管效果很小而且壽命很短。

在美國家庭醫生學會仍然建議人們停止服用高劑量的大蒜，因為它的抗血栓性的計劃手術前7?10天。

6.決明子肉桂

肉桂含有香豆素，一種強效的血液稀釋劑。華法林是最常用的血液稀釋藥物，來源於香豆素。

中國肉桂肉桂含有比錫蘭肉桂高得多的香豆素含量。然而，長期服用富含香豆素的肉桂會導致肝損傷。

除了使用其他天然血液稀釋劑外，最好在飲食中堅持少量肉桂。

7. 銀杏葉

中醫的從業者使用銀杏樹的葉子已有數千年的歷史。銀杏也是美國和歐洲非常受歡迎的草藥補品。人們將其用於血液疾病，記憶問題和低能量。

據一些消息來源稱，銀杏使血液稀釋並具有纖維蛋白溶解作用。這意味著它可以溶解血凝塊。一項研究報告說，銀杏提取物與鏈激酶具有相似的作用，鏈激酶是一種用於治療血栓的藥物。

然而，這項研究是在實驗室進行的，而不是針對人或動物進行的。需要進一步研究以確定銀杏是否對人體具有相同的作用。

8.葡萄籽提取物

有證據表明葡萄籽提取物可能對幾種心臟和血液條件具有潛在的益處。它含有抗氧化劑，可以保護血管和預防高血壓。

葡萄籽提取物也可以作為天然血液稀釋劑。由於這些影響，國家補充和綜合健康中心表明，患有血液疾病的人，服用血液稀釋藥物的人和即將進行手術的人不應該服用葡萄籽提取物。

9.菠蘿蛋白酶

菠蘿蛋白酶是一種人們從菠蘿中提取的酶。它可能是心血管疾病和高血壓的有效補救措施。

研究表明，菠蘿蛋白酶可以稀釋血液，分解血液凝塊，減少凝塊形成。該酶還具有抗炎特性。

菠蘿蛋白酶以健康商店和藥店的補充形式提供。

許多天然物質可能會在一定程度上減少凝血。但是，自然療法不太可能像血液稀釋藥物那樣有效，並且有血栓風險的人不應該使用它們而不是處方葯。

政府當局不像食品和藥品那樣密切監測草藥和補品。人們應該在購買之前仔細研究不同的品牌，以確保他們以質量和純度著稱。

服用處方血液稀釋劑的人不應該在沒有先與醫生交談的情況下使用自然療法。儘管它們是天然的，但某些物質和食物可能會使血液稀釋過多，特別是與藥物一起服用時。這會增加出血的風險。

雖然人們通常可以安全地以合理的量安全地食用具有潛在血液稀釋性質的食物，但在嘗試草藥（例如洞quai和葡萄籽提取物）之前，必須先諮詢醫生。

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