現代太極，需要一種可觀察的方法來檢驗

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公園派太極有個特點，就是力量訓練不足，人體肌肉得不到充分的訓練，這樣其實是很難真正達到健康的目的的。

人體的免疫力，需要依靠存在於肌肉里的能量源提供需要的能量，所以肌肉跟人的免疫力是有非常大的關係。真正的太極拳，它應該具有完善的針對肌肉的訓練方法——不僅要練肌肉的強度，還要訓練肌肉的韌性和協調性，也就是說，太極拳需要鍛煉高質量的肌肉。

這也是就是現代醫學和中國傳統養生理念的一種結合，一個是橫坐標，一個是縱坐標，在兩個都不違反的情況下，取其中的一個最優解。

這也是區別於傳統的，現代太極拳要走的一個方向：

以前傳統的師徒相傳或者父子相傳的傳承模式，對現代社會而言是有很大的弊端的。在古代，它有一個自然篩選機制——如果技術不合理、效率不高，在戰場上，或者在保鏢和各種對抗的環境中，就會慢慢消亡了——不好的技術會被淘汰掉。但是現代社會很少有這樣的檢驗機制。所以需要引入一個現代科學的定量的檢測方式，用它來篩選這個技術是不是最優的。

太極拳在現代社會的重要作用之一就是養生。養生，即讓人保持健康的身心狀態，而一個健康的人是可以用現代的定量的數據去衡量的。所以，這也將會形成一種有效的篩選機制，就是說到底太極拳好不好？有多好？怎麼練才好？這些問題慢慢地都將會有真正的答案。

不像以前，很多人這樣說「我的拳很正宗，因為，我的師父特別正宗、特別厲害，所以我的就是正宗的。」

其實這也不一定，有沒有得到真正的太極拳法，需要有一種可觀察的方法去驗證。所以這些年，我們也一直在想，如何去建立一套現代的太極拳的訓練體系。

讓太極拳一方面不違反傳統的養生和健康的原理；另一方面要和現代科學相一致；因此要重新考慮太極拳的一些要素，具體的哪些是重要的？哪些是可以忽略的？由此慢慢重新建立一個現代的良性的篩選和淘汰機制。

傳承傳統文化

太極點亮心燈

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