如何減少小腿肚子的

不協調感

最近被問得最多的是「夏天腿粗怎麼穿」。

如果腿部粗得勻稱，其實也沒什麼大礙，因為穿搭講究整體平衡，即使腿粗，只要勻稱，穿短款下裝沒大問題。

腿粗也自信穿短褲的大有人在

如果大腿粗的話，主要通過A字型或者直筒型下裝修飾就可以了。

而比較麻煩的是小腿粗。小腿部位距離身體中心遠，穿短裙短褲一定會暴露粗腿，所以即使到了夏天，小腿粗的朋友依然是闊腿褲、直筒褲、長裙的搭配，顯瘦和涼快兩者不能兼顧。

不過在本歐看來，只要搭配對了，長款下裝不等於悶熱，而短款下裝也不至於過分暴露缺點。有小腿粗煩惱的妹紙，不妨follow下面3點。

轉移露膚部位

對於夏天堅持穿長褲、長裙的、朋友來說，果斷要通過上衣找回清涼感！

在不露腿部的情況下，可以轉移到上衣部分適度露膚，無袖上衣或者小弔帶都是夏天必備的，能夠露鎖骨的一字領，也是透氣又顯瘦，小腿粗穿長款下裝時可以考慮這些款式~

長款下裝在面料上要選擇輕薄、透氣的。具有排汗散熱功能的棉麻面料，以及飄逸輕薄的雪紡面料都是不錯的選擇，與版型寬鬆的闊腿褲、直筒褲或長裙結合，更加清涼透氣。喜歡牛仔褲的話，則要選布料薄一點的。

搭配示範：

無袖上衣 + 九分闊腿褲

無袖短上衣相對不挑身材，露膚程度恰到好處。九分闊腿褲剛好遮住了小腿，露出了細細的腳踝，既透氣又能修飾小腿，面料有垂感的豎條紋闊腿褲，在視覺上讓下半身更直更瘦，讓整體上緊下松的比例比較平衡。

小弔帶 + 九分直筒褲

上半身比較顯瘦的話，不妨試試略微寬鬆的小弔帶，更為清涼養眼。而搭配直筒褲，褲筒不會太寬大，就整體顯得更為利落了。

選擇側條紋褲，風格相對比較隨性，如果選直筒牛仔褲就顯得比較酷，根據自己的風格選擇即可。

一字領 + 迷笛長裙

想要將目光鎖定在上半身，露出鎖骨就很奏效了，一字領上衣少不了。一字領相對柔美、女性化，所以這裡推薦大家搭配迷笛裙。

長半裙一遮到底，就不會有什麼腿型的困擾了，注意裙裝要選高腰的，才能進一步增長腿部。

上面說到的上衣+下裝組合，其實還可以互相交換搭配的，這樣就能增加了搭配的樣式了！

推薦單品：

短款弔帶小背心

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寬鬆亞麻闊腿褲

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波點印花雪紡長半裙

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拉寬上身比例

之前提到，搭配主要講究整體平衡，如果搭配是修身的，那麼腿部比較粗的，或者小腿肚子鼓起來的，就會尤為突出。

上緊下緊的穿搭顯腿粗

對於希望穿短下裝的朋友來說，要通過略寬鬆的穿搭，拉開上半身的寬度，調整橫向比例，達到上半身與腿部比例的平衡。

搭配的單品要注意不能過於修身，上衣選寬鬆版型甚至oversized版型的T恤、襯衫，可以讓上半身寬一點。

小腿粗的朋友穿短褲短裙，要慎選貼身、包臀的款式，除非是用在oversized的搭配上。

一般選擇A字版型，有橫向拉寬的視覺比較保險，同時需要是高腰款式的，以縮短上半身長度，進一步拉長腿部。

搭配示範：

箱型襯衫 + A字短褲

輪廓感十足的箱型襯衫，不強調曲線，也不會有垂墜貼身的問題，最適合用於拉開上身寬度了。

A字短褲的褲擺，包容粗腿同時視覺上有橫向拉寬的作用，兩者搭配起來，整體上看下半身，會協調很多。

寬鬆短T + 百褶網球裙

寬鬆短T同樣起到模糊曲線、反修身的作用。而百褶網球裙，則是褲腰處修身，裙擺處呈百褶散開，只要有一點屁股的弧度，就可以把裙擺撐翹，視覺上顯得屁股翹，同樣有拉寬上身比例的作用。

Oversized上衣 + 超短褲

要說通過縮短上半身比例，達到拉長腿部的操作，下衣失蹤穿法是當仁不讓的。

因為同時要拉寬上半身，所以上衣首選Oversized版型的更好！短褲最大作用是防走光，所以上衣長度剛好蓋過短褲為宜，在膝蓋1/3處的長度比較顯高。

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過渡腳腿線條

腿部線條好看與否，還與腳部密切相關。一般來說，小腿肚子突出，都會顯得腳踝特別細，這又是造成比例不均衡的因素之一，這點我們就要通過鞋子的搭配去改善。

如果考慮到清涼感的話，當然是淺口鞋最好的。要注意的是，由於小腿肚子突出，就不要穿著過於高跟的單鞋了，以免進一步突出小腿肌肉。貓跟、低矮粗跟或者平底鞋都是可以選的。

需要穿深口鞋或者運動鞋的時候，就要搭配襪子。

深口鞋截斷腳踝到腳背的線條，一看上去就是腳踝到小腿，對比下更顯小腿粗壯，而蓋過腳踝的短襪，能讓腳踝看上去沒那麼細，小腿肚也沒那麼凸出。

搭配示範：

九分褲 + 矮跟淺口鞋

穿著淺口鞋，完整露出腳背到腳踝，一定程度上增加腿長，搭配九分長度的闊腿褲，剛好能遮住小腿粗壯的部分，兩者結合起來，腳背到腳踝處留有透氣的空間，又能修飾到最顯粗的部分，顯瘦顯高又清涼。

短褲 + 運動鞋

鞋+襪的搭配，有可能會縮短腿部，所以穿搭上更要注重高腰顯高、短款顯腿長。

寬鬆T恤搭配短褲是簡單舒適的選擇，無論是牛仔短褲還是運動短褲都毫不違和，考慮到清涼感，襪子選擇棉質薄襪，更吸汗透氣。

無論是淺口鞋還是運動鞋的搭配，都可以靈活應用在上面提及過的搭配組合中，讓小腿粗的朋友能更好地展現顯高顯瘦的效果哦~

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小腿粗無論是在塑型還是在穿搭修飾上，都是比較難解決的問題。穿搭上，主要是通過遮蓋、調整比例，來減少小腿肚子的不協調感。

此外，大家還可以通過多拉伸肌肉，少穿鞋跟過高的鞋子，改善小腿線條。從根本上解決，自然怎麼穿都清涼又好看~

今天的分享就到這啦~~

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