這年頭，總是能聽到說，誰誰誰怎麼還懷不上孩子？環顧一下好像有一種錯覺，總感覺身邊越來越多的人懷不上孩子？要不就是懷上了，突然就又沒了.....

感覺哪裡不對勁卻又說不上！其實懷得上、懷不上，還是有一些原因的！

種子不好，自己坑自己

絕大多數年輕人，和」熬夜「交了朋友，雖然每天晚上沒啥重要事，但不到點就是不想和周公去約會。

熬夜對身體的危害我想也不用說太多，女人的卵巢和男人的精子，如果不為此付出點代價都說不過去。

如果碰到個「死宅族」，那就更可怕了，久坐不動會帶來很多問題，一個不愛運動的身體，會影響到各個方面。

不健康的生活方式、飲食習慣，都對精子和卵子是個威脅。喝酒、抽煙、久坐不動、焦慮壓力大......長期亞健康都可能導致精子質量不夠格，卵巢早衰卵子質量差，再怎麼努力也容易出意外。

你說這是不是自己坑自己？精子質量暴跌，4個捐精3個不合格！是誰偷走了中國男人的「精力」？ 了解一下

現代拖延症啊，再拖就怕生不出

現在的人，都得了一種拖延病，這個病症體現在各個方面，包括在生孩子這件事上。

想再享受享受二人世界；

想再打拚幾年再要孩子；

正在事業上升期，有了孩子會影響.....

這些難處真的很理解，但生孩子這個事，時間到了最好不要拖，拖到最後，極有可能想生生不出來。為啥？

直截了當一點：

女的年齡愈大，卵巢儲備愈低，卵細胞的數量和質量都會越來越差。生娃，女人最好不要錯過24~30歲最佳生育年齡，35歲後受孕率會顯著下降，超過35歲懷孕，屬高齡孕婦，風險大。

雖說有男的生育力杠杠的，七八十歲了還能再當爹，但不可否認的是，年紀越大，「小蝌蚪」的活動能力明顯下降。

一般男性精子的質量在30歲時達到頂峰，然後這種狀態保持5年到35歲，之後就開始下降。綜合來看，30歲左右男性的精子狀態是比較好的。

怎麼才能 幾率高的懷上孩子

懷孕，從受孕至分娩的生理過程。妊娠全過程共分為3個時期：妊娠12周末以前稱早期妊娠；第13—27周末稱中期妊娠；第28周及其後稱晚期妊娠。

為了最大限度地增加受孕的幾率，你們應該經常同房，尤其是在月經周期的前半段期間。由於精子在子宮頸內能存活3--5天，因此建議夫妻最好每3天同房一次，以此確保精子的供應量，以便在卵子釋放的時候及時受精。排卵期以及此前臨近的幾天是同房的最佳時機，因為卵子通常只能存活12--24小時。

當然你的身體健康對寶寶的到來也非常關鍵，因此即刻停止喝酒、抽煙，保持膳食均衡，多吃新鮮水果和蔬菜。準備懷孕的女性每日應攝入0.4毫克葉酸，因為葉酸經驗證能有效降低嬰兒患唐氏綜合征和脊柱裂的危險。 月經周期的長短對懷孕沒有影響，除非你的周期沒有規律，這樣會給預測排卵期造成一定難度。大多數女性的月經周期在一生中會發生變化，隨著年齡的增長周期會變長或縮短。

只要你能確定每月排卵的日子，月經周期的長短就不會給懷孕造成任何不良影響。 月經周期平均為28天。如果把月經來潮的日子（正常出血量）算作第一天，你一般會在下次月經來潮前兩周左右排卵。你的月經周期不一定剛剛好是28天，但是如果周期毫無規律可循，或是每年正常的月經次數少於6次，就有問題了。 如果你的月經周期很有規律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前後同房。計算出下一次月經來潮可能在哪一天，然後倒推16天，這就是你大致排卵的日期。

在此以月經周期30天為例： 第1天（月經來潮） 第15-19天（排卵） 第30天（下次月經來潮前一天） 你可以根據自己的生理變化來識別。有些女性在排卵期期間因為卵子排出卵巢會感到小腹陣痛或是類似月經時的疼痛。在排卵期之前，陰道會分泌出雞蛋清一樣的黏液。排卵期通常在下一次月經來潮前12~16天，但是也要記住每個月的排卵期可能是不一樣的。

產導致的生育問題一般是由於輸卵管感染引起堵塞、結疤所致。輸卵管堵塞會造成排卵期期間排出的卵子無法進入子宮。你有必要讓醫生了解整個病史，從而決定是否有必要進一步進行檢查。 以前採取過避孕措施不會影響生育能力。

一般情況下，在停止使用避孕措施之後生育能力就恢復了，至於恢復的速度到底有多快，要視你採取何種措施而定。如果你使用的是宮內節育器，只要一把它摘除，就能立刻恢復生育能力。如果是服用避孕藥，為了安全起見，最好是停葯後3個月再懷孕。針對具體情況，可以向醫生諮詢。 至於什麼時候應該尋求醫生的幫助並無定論，但這個問題很大程度上取決於夫妻雙方的年齡以及個人情況。

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