小暑雨漣漣，防汛最當先
「小暑接大暑、熱得無處躲」。伴隨著陣陣熱浪，7月7日（周六）我們將迎來今年的「小暑」節氣。
小暑，是炎熱的開始。諺語說：「小暑過，每日熱三分」，各地逐漸進入全年氣溫最高期，「三伏天」的序幕徐徐拉開，正如韓愈所說：「如坐深甑（zèng）遭蒸炊」。
小暑是人體陽氣最旺盛的時候，盛夏時節，養生要先「靜心」。還有什麼需要注意的？快來讀一讀~~
小暑大暑
上蒸下煮
夏至之後的幾十天，就被先民形象地稱為「暑」。暑字，從日者聲。日者，此時大地上的萬事萬物，包括人在內，都是日者，都是為太陽照耀的人。
暑字，還有一個意思，就是日、土、日三個字的組合會意，即土地上下都有日光的炎熱照耀。對這幾十天的時空，中國的先民又將其分為小暑、大暑、處暑幾個節氣。每個節氣的物候表現並不一樣。
民間有「小暑大暑，上蒸下煮」的諺語。顧名思義，小暑是炎熱的開始，大暑到達一年中炎熱的頂點。但據資料分析，小暑的日子不比大暑清涼。
據《1971—2000中國地面氣候資料》來看，除青海、甘肅、山西、內蒙古、安徽的大部分地區7月的最高氣溫多數出現在大暑外，中國大多數省份的極端最高氣溫都出現在小暑期間。在32個省、直轄市、自治區中，絕大多數地區7月的平均氣溫比8月要高，7月是全年之中的最熱月，處在7月之中的小暑實際上很熱。
天文曆法把每年7月7日或8日太陽到達黃經105度時稱為小暑。「斗指辛為小暑，斯時天氣已熱，尚未達於極點，故名也」。
《月令七十二候集解》：「六月節……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。」暑，就是炎熱的意思。跟任何能量的波動一樣，熱浪也是一波賽一波的，第一波熱浪襲來讓古人命名為小暑。
節氣歌謠也說：「小暑不算熱，大暑三伏天。」「熱在三伏」。我國三伏天氣一般出現在夏至的28天之後，即大暑的日子，所謂「夏至三庚數頭伏」。
火風鼎卦
君子以正位凝命
天地間的陰陽象數消長，在此時空的體現是，陰陽排列是上火下風，風助火勢，即是最為形象的鼎鍋。陰陽符號也體現了鍋蓋、鼎鍋、支撐的灶架、柴火。
我相信中國的先哲因此而把此一時空命名為火風鼎卦。南京、武漢、重慶被稱為中國三大火爐（濟南、長沙、杭州、福州等地也有火爐之稱），即是說它們在此時空的鼎爐中經受蒸、曬、燒烤。先哲對鼎卦的理解是，「革物者莫若鼎」。
鼎象徵著新生，象徵著權力，代表了權威富貴，象徵著創造。很多人說，美國是一個大熔爐，美國曾被歐洲稱為「新大陸」，也有象徵文明新生之義。跟鼎有關的成語有：一言九鼎，革故鼎新，問鼎中原，鼎力相助。
小暑時空其實不止跟鼎卦相關，在鼎卦時空之前，是獨立不懼的大過卦時空，之後則是風雷激蕩的恆卦時空。小暑時空意味著人要有獨立精神，要有恆心，更要有鼎力合作的意識。巧合的是，國際合作社日（7月的第一個星期六）多在鼎卦時空內。
1844年羅虛代爾公平先鋒社在英國誕生，揭開了現代合作社運動的序幕。國際合作社聯盟於1895年在倫敦成立。1922年，國際合作社聯盟決定將每年7月的第一個星期六確定為「合作者的節日」（International Day of Cooperatives） 。
傳統中國的先哲則觀象繫辭，認為在這一時期，君子以正位凝命。那些具有君子人格的人會端正自己的位置，莊重自己的使命。
這些對時空之義的把握是人類的專利。但對氣溫的感受最本能的仍是大自然，人類自負地以為自己是自由的，可以不受天地的支配，結果很多人死於非命。而熱死也是人類死因的一種，在火爐式的城市中，幾乎每年都有熱死人的現象發生。有人因此說，只聽說人有熱死的，沒聽說動物有熱死的。
小暑三候
古人觀察小暑的十五天，也有三波物候表現：一候溫風至，二候蟋蟀居宇，三候鷹始鷙。小暑時節大地上不再有一絲涼風，所有的風中都帶著熱浪。在古人的理解里，溫風不吹來，說明國家沒有寬鬆的政令；蟋蟀不上牆壁，說明有強暴者橫行；小鷹不學飛，說明國家不能防禦敵寇。
高溫天氣
注意防暑修養
我們由此可知，對時空的感受可以多麼細緻。《黃帝內經》：「故智者之養生也，必順四時而適寒暑，和喜怒而安居處。」暑氣也被醫者稱為「六淫」之一，即暑邪。又曰：「夫百病之始生也，皆生於風雨寒暑，清濕喜怒。」
高溫會使人得病，這就是暑病。還說「先夏至日者為病溫，後夏至日者為病暑」。王冰注曰：「陽熱大盛，寒不能制，故為病曰暑。」民間稱之為「中暑」。暑氣盛極，人就不免邪了，是以中國人以藿香正氣來解之。
在醫學研究里，暑期中是人們一年中身體陽氣最盛的時候，但由於出汗多，消耗大，加之勞累，人們也會損耗身體的陽能。很多年輕人夏天要瘦一些，也是有這個原因。因此無論政府還是企業，無論醫生還是詩人，都會在此時勸導人們注意休養。無論古代的「冰敬」還是現代的「降溫費」，都表明炎熱是需要人身或人生社會正視的問題。
大自然以眾多的天氣物候的變化引導我們恢復身體的直覺或靈覺，小暑節氣就是如此。民間有「冬不坐石，夏不坐木」的說法，即是對暑氣過盛的一種結論。
炎熱的夏天氣溫高、濕度大，無論露天里的木料，如椅凳等，還是大可容人的巨樹，經過露打雨淋，含水分較多，表面看上去是乾的，但只要人坐上去，以體溫接受樹木散發的潮氣，就誘發了痔瘡、風濕和關節炎一類的疾病。
小暑「食新」
小辣椒T55提醒您小暑是千百年來流傳下來的習俗。不僅需要注意天氣炎熱還要注意飲食，像蘿蔔、雞蛋、羊肉、杧果、苦瓜等等，成為各方水土的應景材料，而小暑「食新」也成為很多地方共有的習慣。
小暑節氣的民謠說，六月六接姑娘，新麥餅羊肉湯。關於嘗新麥新谷，大概春秋時代就有這樣的說法了。
#辣辣聽你說#.
炎炎夏日
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