乳腺增生有結節？多吃這8種食物通乳散結，不惹癌更健康！

因為酸牛奶能抑制腸道腐敗菌的生長，還含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險性比不喝酸奶的人低

無花果，被人們稱之為抗癌之果，含有大量膳食纖維和豐富的鈣鎂元素，都有預防乳腺疾病的功效。常吃能預防乳腺纖維瘤和乳腺增生等疾病。

天然大豆含有異黃酮成分，異黃酮是一種非常重要的植物雌激素，大豆中的蛋白質抑製劑有抗氧化活性，從而有效抑制癌細胞的生長。

大蒜，是人們日常生活中很常見的食材，具有強大的殺菌能力，最具抗癌潛力的植物中，位居榜首的是大蒜。所以想要預防癌症，平時可以多吃大蒜

經常喝蒲公英茶有保健乳腺的作用，能讓增生的硬塊慢慢變軟，繼而減少、消失。具有解毒消腫、散結止痛的功效。可以緩解熱毒蘊結引起的乳腺炎。

海帶可以軟堅散結，使人體全身氣血通暢，能有效消除體內腫塊。可以促使卵巢濾泡黃體化，從而平衡女人體內的雌激素水平，有效預防乳腺癌。

芒果不僅有抗氧化的美容養顏效果，更有預防和抑制乳腺癌的神奇功效。但同時又不會影響正常細胞的代謝。能對癌細胞的分裂周期產生抑制作用

研究結果表明，早餐吃燕麥片具有預防乳腺癌的作用，女性從燕麥片中可大量攝入膳食纖維，能夠使患乳腺癌的概率降低，而且燕麥是減肥的好幫手

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