女人想要皮膚好，每天當零食吃3個，補血，減肥，延緩衰老！

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山竹是一種非常不錯的美味，人稱「養生小皇后」非常好吃，營養豐富，吃它身體健康疾病少，還能達到美容養顏護膚效果。山竹含有維生素E，給人體吸收營養非常大，山竹中維生素E，保護皮膚，對肝病也有輔助治療作用、美容養顏、抗衰老，防晒效果也很好。

無花果營養豐富，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，潤腸通便，無花果所含的氨基酸，可強健身體，消除疲勞有不錯的效果，它所含的熱卡較低，在日常生活中可以多吃，是一種減肥的食品，還有一定的抗衰老的作用。

野木瓜具有清香氣，味酸微澀，果大，皮薄，肉厚，質嫩無毒的特點。經多個科研單位檢測，結果表明：野木瓜含齊墩果酸等多種有機酸，特別含有極高的超氧化物歧化梅，是葡萄乾的300倍，是世界上所有水果難以比擬的。故野木瓜具有抗衰老、美容養顏、護肝、防輻射功效。

這些果子你喜歡吃嗎？

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