美白不止靠防晒，這幾款神器讓你白到發光

之前寫過一篇關於推薦美白精華的文章，就有寶寶留言想看關於身體美白的，所以今天我就來跟大家share一下。

身體的美白和臉部美白一樣的道理，需要做好防晒、溫和清潔、去角質、保濕美白這四個步驟，說到防晒，又不得不啰嗦一句

想看防晒的文章，可以後台輸入「防晒」即可查詢。

除了關心身體美白之外，還有寶寶想了解關於雞皮膚、背後長痘的問題要怎麼解決，所以我在接下來的產品推薦，也會涉及到這些方面。

身體的皮膚也是需要呵護的，特別是夏天這種每天都要勤洗澡的季節，皮膚很容易變的又薄又干，所以沐浴露一定要慎重選擇，沐浴露我會推薦溫和滋潤型的。

這款沐浴露相信很多人都用過，它屬於低泡沫非皂基的沐浴產品，溫和不刺激。

紫色這款會更適合春夏使用，它的質地是半透明狀的，味道也蠻好聞的，屬於花香和果香的混合味道，多芬的沐浴產品都有共同特點就是洗完不假滑，而且皮膚會變得很潤，這也是我推薦它的原因。

olay的限量版沐浴露618文章中我有推薦過，它也是屬於非皂基的沐浴產品，洗完不假滑且不幹，重點是它的瓶身設計超好看，滿足我的少女心，而且在旗艦店購買兩瓶才60元，還送小櫻禮盒，簡直不要太划算。

含有天然的膠態燕麥成分的沐浴露，以椰油醯胺丙基甜菜鹼、癸基葡糖苷、月桂醇聚醚硫酸酯鈉這三種作為清潔劑，溫和的同時帶有一定的清潔能力，不含香味，乳狀質地，洗完後不幹且潤。

物理去角質

身體皮膚的暗沉多半是因為沒有去角質，所以去角質是美白必要步驟之一。

這款磨砂膏是來自英國的，主要成分是乳木果油、甜杏仁油、桃仁粉、海鹽荷荷巴油等，磨砂顆粒很細，使用感很舒服且溫和，使用磨砂膏可以用打圈按摩的方式抹均勻，注意一定不要太用力。

沖水之後皮膚會變得光滑，一周建議使用1~2次，洗完後記得塗抹身體乳，做好保濕工作。

這款磨砂膏的質地就跟冰淇淋一樣綿柔，顆粒非常的細微，比海鹽類型的磨砂膏使用起來更舒服，而且很滋潤，有時候洗完忘記塗抹身體乳，過了一天皮膚還是潤潤的。

買的是石榴籽乳木果味的，酸酸甜甜的就跟冰淇淋一樣，便宜大腕，在超市就可以買到。

sabon的身體磨砂膏有很多不同的味道，我入的是奇異果芒果味的，酸酸甜甜的味道，洗完後都感覺很清爽，這款磨砂膏的顆粒較大，通過按摩顆粒會漸漸的消失，還含有精油成分，使用完皮膚變得又潤又滑，而且對雞皮膚會有一定的改善作用，一罐有600g，可以用很久。

平常洗澡的時候，身體背面總是容易被忽略，因為用手清洗很難清洗到位，所以需要藉助這種長柄刷子幫助洗澡。

這款刷子的刷柄長度剛剛好可以夠到背後的皮膚，而且刷毛軟硬適中，只要不是很用力，是不會刮傷皮膚的，可以配合磨砂膏一起使用，從大腿刷向臀部，在向上刷背部，可以刺激血液循環，且有利於去角質。

背後長痘、雞皮

背後長痘有可能是內分泌失調或油脂分泌過多導致的，雞皮膚多半是遺傳、皮膚缺水導致的，是無法根治的，只能改善；除了調整作息、注意飲食之外，它們還可以通過以下這些產品護理。

含有12%的果酸成分，可以去除老化的廢舊角質，乳霜的質地，滋潤度高而且很好推開。

剛開始使用會有刺痛感，建議每周塗抹三次，對於改善身體皮膚的粗糙、雞皮、長痘的效果肉眼可見，但是注意別塗抹在有傷口的地方，不然會有很強的刺痛感。

主要成分是水楊酸，神經醯胺、VE、植物鞘氨醇等，水楊酸屬於脂溶性的，它能透過角質層，促進表皮細胞快速更新，對於改善皮膚暗沉有一定的作用，而且水楊酸具有抗炎、抗菌的功效，對於背後、胸前的痘痘有一定的改善作用。

小林製藥這款去雞皮膏是我在香港買的，之前在圍脖有跟大家po過，價格在七八十左右。

含有尿素、醋酸鹽維他命E、甘草酸胺、角鯊烷、甘油等成分，質地很滋潤，已經使用一段時間了，對於去角質、改善雞皮的效果還是挺明顯的。

祛痘噴霧這款含有尿囊素、水楊酸等成分，可以起到鎮靜消炎的作用，比起身體乳，這款祛痘噴霧對於胸前、背後的痘痘和痘印會有更明顯的改善的作用。

用過凡士林的東西都覺得還不錯，便宜大碗，性價比很高，這款身體乳含有煙醯胺、VE以及VC美白抗氧化成分，質地非常的滋潤且不油膩，美白的效果會稍慢點，堅持使用一段時間，會發現皮膚有變白的跡象。

這款身體乳相信很多博主都po過，它的主打成分是神經醯胺、傳明酸以及煙醯胺成分，同時利用「微脂囊」技術，加快皮膚吸收，買的是舊版，質地相對比較厚重，但容易推開，有點淡淡的香水味，挺好聞的，注意防晒，使用一段時間會發現皮膚變得很白嫩。

主打成分是熊果苷、曲酸、乳酸以及羥基乙酸去角質、美白成分，從成分來看，多種原理的美白成分搭配，可以全面阻斷黑色素生成，同時還添加荷荷巴油、庫拉索蘆薈葉提取物，可以減少多中美白成分帶來的刺激感。

具有改善皮膚暗沉、粗糙的作用，美白的效果比較快，做好防晒工作，堅持使用兩個月左右，就可以白白嫩嫩的皮膚啦。

身體美白不是一朝一夕的，需要長期的堅持才有效果，提醒各位寶寶們，如果長了雞皮膚、痘痘千萬不要去摳它們，摳壞掉很容易引發感染，最後會形成疤痕就後悔來不及啦。

其實除了以上推薦的方式之外，堅持運動也可以讓你變白，因為運動可以活絡氣血，具有排毒的作用，會讓你的皮膚白裡透紅噠。

好啦，關於身體美白的功課就到講到這裡，最後問下各位寶寶們，你們有什麼想要了解的護膚知識，都可以在留言區留言。

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