肚子鼓鼓贅肉多的女性，夏天多吃這6種鹼性食物，小肚子一天比一天瘦

女人嘴邊常掛著一句話，一胖毀所有，尤其是生過寶寶的女性，小肚子鼓鼓贅肉多，一抓一大把，穿啥都不好看，減肥就成了女性終身的「事業」，夏天女生不想肚子鼓鼓贅肉多，多吃這6種鹼性食物，小肚子一天比一天瘦。

1、冬瓜荷葉茶

常喝冬瓜荷葉茶，可以清熱化痰、利尿消腫，荷葉可以預防脂肪在體內堆積。特別夏季，還可以幫助排宿便，減肥，讓小肚子一天比一天瘦，是減肥最好的天然食材。

2、苦蕎茶

苦蕎茶，可以清理血管垃圾，含有粗糧纖維，能有效防治便秘，讓皮膚健康有光澤，還能美容養顏色、瘦身。

3、紅豆

紅豆卡路里很低，有很好的補氣去濕的作用，還能利尿，幫助身體排除過多的水份，預防水腫，減輕體重，餓的時候吃一點，即能飽腹，又能不用擔心長胖，還能起到減肥的功效。一舉三得。

4、燕麥

燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維，很容易被人體吸收，而且卡路里低，既有利於減肥還美容，常常那些對身材有嚴格要求的演員用來代餐。

5、海帶

海帶是不可多得排毒減肥食材，含有豐富的水溶性食物纖維，幫助胃活動，讓食物快速從腸胃中通過，防止食物被消化利用，還可以幫助身體排毒，降壓血壓

6、蘋果

蘋果中含有豐富的纖維素跟抗氧化劑，能幫助人體代謝腹部多餘的肥油，讓體重不再增加，是女性減肥養顏的天然好食材，而且我們農村有一句俗語，叫「一天一個果，疾病遠離我」，這裡的果指的就是蘋果。蘋果是最健康的減肥水果。愛美的女性朋友可以多吃。

以上6種天然食材，都能幫助減肥，肚子鼓鼓贅肉多的女性，夏天不防多吃這6種鹼性食物，讓小肚子一天比一天瘦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！