「濕氣」太重別再去拔罐了?這3種食物經常吃,多年濕氣10天排乾淨!濕毒去無蹤!
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07-07
現在已經進入夏季,天氣炎熱,潮濕悶熱,很多人一遇到這種天氣,就會發現自己整天睏乏無力,無精打采,早上起床困難,頭暈腦脹,還頻繁鬧肚子,好像得了什麼大病一樣。「濕氣」太重別再去拔罐了?下面這3種食物經常吃,多年濕氣10天排乾淨!濕毒去無蹤!
五指毛桃在眾多祛濕食材中它的補虛作用較強,又能補脾肺之氣,中醫認為它能健脾補氣、養胃祛濕。體內濕氣較重時,利用五指毛桃煲湯煮水飲用,有助祛濕養生!
辣椒中含有一種叫做辣椒素的物質,能使人心跳加快,血液流向體表。因而全身感覺熱乎乎的。身體濕氣大的不妨多吃點辣椒,補充維生素c的同時還可以除濕,一舉兩得。
大蒜是祛除濕氣較好的食材。夏季做菜的時候可以多放一些蒜調味,也可以直接炒蒜苗,做粥品或做湯的時候,可以直接放入蒜瓣一起熬煮。
食療不僅可以去濕還可以清熱,在生活飲食中可以多吃一些濕氣、解毒、消腫、利尿的食物,可以起到良好的排濕效果,但需要堅持食用效果才明顯。
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※拔罐後能不能吹空調 拔罐後不宜做4件事
※少拔罐多吃它,濕氣重人群的福音!
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