抖音真的有毒！我們都被抓住弱點啦！
想著隨便刷兩條看，
結果一刷就到凌晨4點……
現在一天到晚就只想，
去浪漫的土耳其，然後再去東京和巴黎，
不自覺就會哼起：
「輕輕貼近你的耳朵，撒朗嘿喲！」
「像一棵海草海草海草」
「我們一起學貓叫，一起喵喵喵喵喵」
抖音，徹底火了，從國內火到海外。在這裡，我們能看到一個個紋著小豬佩奇的「社會人兒」，撒狗糧秀恩愛的情侶，捉弄媳婦的老公，萌萌的唱跳美少女……幾秒的視頻動不動就百萬贊。
一夜之間男女老少都變成了中央戲精學院的高材生，對著手機呵呵傻樂，拍自己也看別人。網紅主播不一定是帥哥美女，乾的事無非就是日常生活，擺擺姿勢表情，大家怎麼就這麼愛看呢？
於是，作為心理學人，領導讓小易君研究研究抖音為啥吸引人？說是不做出個百萬贊就要扣工資（哭唧唧）……終於在怒刷了200+個小時的抖音之後，如願以償地探索出它爆紅背後的心理學原理~請看
抖音什麼的是如何抓住你的？
吧嘰吧嘰的「嗑瓜子」理論—及時反饋就是爽！
你在嗑瓜子的時候，時間會過的超快，沒一會一斤磕沒了。
那麼一起來想想：為什麼玩抖音或者王者榮耀我們總是停不下來，而刷題、工作卻如此痛苦？
因為，遊戲什麼的就像一粒瓜子，從你嗑到吃只要幾秒鐘，吃進去你就得到了滿足，但是工作學習你做了，卻不一定有結果，你就會覺得無聊。
遊戲里你的每一個操作，幾乎都會有實時的反饋跟著。點擊屏幕的每一下都能伴隨著畫面狀態的改變，都能帶來經驗值的提升。
在頁游遊戲中這個思路得到了充分的體現：當你升級，得到裝備，戰鬥勝利，腦袋上就有個大大的提示直戳你的心窩，經驗+10000！於是你的投入得到了超高的回報，大腦感到了輕鬆，爽！
刷抖音同樣，點完一個視頻，就有下一個，拍了視頻就能看到自己的樣子，立馬就有人點贊互動，兔子耳朵加上bgm都營造出我就是網紅，下一秒就火了的趕腳。
學習工作什麼的對大腦來說就真是苦差事了，你根本不知道你今天的背的這篇英文啥時候才能讓你看出英語水平的提高，你也不知道做了一個月的方案最後能否有結果。心就很累……
「一定要完成」的強迫症犯了
心理學裡有一個叫「蔡格尼克效應」的原理，還記得它嗎？在之前的《關於遺憾那些事兒》中，小易君已經為大家介紹過了，不記得的趕緊去回顧一下哦。它就是告訴大家我們會深深記得未完成的事，並且感到緊張心慌。
遊戲一定要通關，朋友圈走路的步數一定要排第一，必須要看完所有最新的視頻……
這就是為啥app都要弄個小紅點來煩你，你必須打開它你才能舒服。電影什麼的也是在結局中設置一些懸念，給大家造成「我還不知道結局」的感覺，滅霸不死，復仇者聯盟拍到十大家也要看啊！
所以哪怕困到爆炸，也要堅持把微博、微信、抖音刷到刷不出來為止！生命不息，刷屏不止！
社交是會上癮的痛
抖音里的小夥伴成千上萬，哪怕你在現實生活中寂寞如雪，來到這裡也能讓你感到不孤獨，甚至可以達到那種眾星捧月的感覺。同時朋友圈裡別人的各種轉發，也時時刻刻提醒你，如果你再不加入，你就要落伍了。
人是社會動物，每個人都渴望知道他人對我們的看法。如果看法是正向的，你就會更投入，因為你要繼續贏得更多正向的看法。如果他人與你意見相左，你會更急於證明你才是對的。
最近，還有大家漸漸把學習運動等自我提升的事加入了這種機制，什麼背單詞打卡、讀完一本書分享朋友圈這種把戲。
於是眼瞅著自己今天的打卡記錄再破新高、自己的讀書分享被人頻頻點贊，我們似乎也在別人讚許的目光中真的完成了一件學習任務，簡直完美吼。
抖音確實有毒，但請別中毒！
這些充滿心機的互聯網流量產品簡直是將人性的弱點利用到極致啊，目的超簡單，條條款款都指向毀掉你的自律，這樣就換來了真金白銀的百萬流量，直到毀掉你的生活。
你習慣快速的看一個讓你開心的視頻，下一個，再下一個，你的大腦思考什麼了嗎？沒有。據說魚的記憶力只有9秒，但是微軟加拿大公司報告稱，到2013年普通人的注意力也下降到了8秒。
你很難再長時間專註了，一個一個十幾秒、一百字的新刺激點，讓你沉溺其中無法自拔，可這些對於提升自我沒有半毛錢好處，只會在越來越蠢的路上漸漸走遠。
這樣人的肉體或許還活著，但思維卻像一個被他們奴役綁架的奴隸，兢兢業業貢獻流量財富，失去了反抗的力氣。
別說什麼腹肌、學霸之類的目標了，你會發現就連正常作息都不是你能控制得了的。這真的是你想要的快樂嗎？
越自律越自由還真不是空話，當你可以掌控生活，做自己想做的事的時候才是自由的。
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