看完BBC《美容的真相》，真是白瞎了我花在臉上的錢！

hello，艾薇巴蒂~你們有想過自己每年在「讓自己變美」這件事上花過多少錢嗎？

今年BBC推出了一個實戰實拍的紀錄片，叫做《美容的真相》。BBC的記者拜訪了一批獨立科學家，做了一系列科學和心理學實驗，想要弄清楚美容這件事，到底有多少是商業操作，什麼才是有科學依據的美容的真相。

整個紀錄片信息量大到我小本本都記不下了！原來大部分人對美容的認知都是錯的！

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所以今天我就要跟姐妹們一起來八一八，美容的真相到底是什麼！

陽光才是皺紋的元兇

可能很多人都知道，皺紋的形成很大程度歸罪於陽光。但你是否知道，太陽光線中分中波紫外線（UVB）和長波紫外線（UVA）。UVB能穿透角質層表皮，引發晒傷。平時皮膚被曬得有些發紅，就是UVB造成的。

而導致皺紋生長的主要原因是長波紫外線（UVA）。長波紫外線是可以穿透玻璃的，也就是說即使你在室內，皮膚依然可能會受到長波紫外線的傷害。

這個實驗請到了一位長途客車司機，儀器測試到她右眼周圍的皺紋明顯多於左眼，這是因為Jill的右臉長期受到太陽光照射的緣故。即使坐在車內，長波紫外線依然透過玻璃，穿透真皮，引起了光老化傷害。

專家還給出了一個令人吃驚的數據：四分之三的皺紋都是來自於日光照射，如果一個人從出生開始沒曬過太陽大概要80歲才長皺紋

但殘酷的現實是，人類根本不可能一輩子待在小黑屋裡啊！

所以，姐妹們，防晒真的不是說著玩玩噠！小本本上記好了

①每天都要做好防晒，寒冬也一樣。

②選擇足夠高的SPF值來抵禦UVB射線與晒傷，至少四星的UVA等級來抵禦衰老。

③保持少量的日晒，以保證身體合成足夠的維生素D。

已經長了皺紋怎麼辦？

可能很多人前20年都沒有好好注重過防晒，臉上多少有點「歲月的痕迹」（皺紋）了。對於已經形成的皺紋，有什麼辦法讓它消失呢？

在切爾西的頂級卡多根診所，皮膚科會診醫師給出了第一個簡單粗暴的方案：扎針！沒錯，就是打肉毒素，一針不夠就再來一針。

那像小編一樣不敢打針的人怎麼辦呢？還好醫生又給了另一條路子——維生素A酸。它的優點是效力很強，能撫平細紋，減輕褶皺，淡化老人斑和色素沉澱，但它的副作用也不小，容易引起泛紅、刺激、刺痛和灼傷感，這也是為什麼維生素A酸屬於處方產品，只能由皮膚診所開出。

雖然現在市面上有很多聲稱可以抗皺的祛皺霜之類的產品，但在專家看來，比維生素A酸稍弱一點點的維生素A類產品是非處方產品中，祛皺效果最好的。

不過在選用維生素A類產品時，也切記不要用量過猛，建議大家從低含量的產品入手，之後根據皮膚的適應情況，再逐漸累加含量。

化妝品真的越貴越好用嗎？

BBC還做了一個有趣的實驗，他們在人來人往的地方開了家「美妝快閃店」，然後邀請了兩位美妝達人以及她們的媽媽來盲測粉底、眼影、唇彩、睫毛膏等彩妝產品。

盲測結果是這樣的

粉底組

7.99英鎊的RIMMEL K.O.了29.99英鎊的MAC。

眼影組

17.5英鎊的伊利瑪斯卡K.O.了4英鎊的MUA八色盤。

唇彩組

2.99英鎊的COLLECTION唇彩K.O.了24英鎊的DIOR唇彩。

睫毛膏組

24.5英鎊的蘭蔻K.O.了9英鎊的歐萊雅。

實驗結果是粉底、唇彩、腮紅、修容用便宜的沒問題，但是眼影、睫毛膏、口紅還是建議在能力範圍內買最貴的。

所以如果你美妝預算有限的話，還是建議每個精打細算的水晶女孩把省下來的錢都花在眼影、睫毛膏和口紅上哦~

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保濕霜價不在高，沒這個成分一定不行

BBC還做了一個針對保濕霜的實驗，實驗召集了25位志願者測試三款產品，分別是低價的妮維雅、中檔的倩碧和高價的安博瑞麗斯。

三款產品被裝進同樣的瓶子里分發給A、B、C三組人使用。實驗持續三周，25位測試者每天使用保濕霜2次，只塗一邊臉，另一邊則什麼都不使用，三周後對實驗前後所得數據進行對比，主要是看看它們對皮膚的含水量和屏障功能有沒有提升的作用。

實驗結果卻讓人大跌眼鏡，能為肌膚補水的面霜只有平價的妮維雅和倩碧，而暢銷且昂貴的安博瑞麗斯卻是三款產品中補水功效最差的。

這裡就要劃重點了，保濕霜能否補水保濕的關鍵就在於它的保濕劑含量。妮維雅和倩碧都含有大量保濕劑，甘油是最常見的保濕劑。在護膚品成分表中，甘油的位置越靠前，說明它的含量越大，也就是說保濕效果越好。

記下這個單詞：Glycerin甘油

這個實驗還有另外一個發現，對比測試者兩邊的肌膚，並沒有什麼變化，結果顯示保濕產品只是具有暫時的保濕功能。從長期來看，也沒有科學證據可以證明它們可以改善膚質、防衰抗老。也就是說姐妹們我們每天塗保濕霜基本都在做無用功啊！

其中一位知道真相的測試者表示非常失望

但她表示還是會用的，原因是感覺自己用了美美噠~

emmm...這大概才是美容的真相吧...

-今日互動-

關於美容，你還有什麼疑問？

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