平心靜氣，靜待綻放
白天閉門謝客，
夜裡乘風納涼。
……
熱
小暑，六月節。
《月令七十二候集解》中云：
六月節……暑，熱也，
就熱之中分為大小，
月初為小，月中為大，
今則熱氣猶小也。
小暑是農曆二十四節氣之第十一個節氣，
夏天的第五個節氣，
水深火熱的夏季於此正式拉開序幕。
小暑節氣的氣溫已經開始炎熱，
但還沒有到最熱最熱。
小暑開始，江淮流域梅雨先後結束，
北方地區降水開始明顯增加，
室外似火的驕陽及轟隆隆的雷聲，
時刻提醒夏天的反覆無常。
時節馬上要進入伏天。
三伏天一般出現在小暑和立秋之間，
一年中氣溫最高又潮濕、悶熱的日子。
「伏」指「伏邪」，
即「六邪」中風、寒、暑、濕、
燥、火中的暑邪。
冬練三九，夏練三伏。
炎熱的夏季又來了。
小 暑 三 候
溫風至。
至，極也，溫熱之風至此而極矣。
蟋蟀居壁。
一名蛬，一名蜻蛚，即今之促織也。
《禮記注》曰：生土中。
此時羽翼稍成，居穴之壁，
至七月則遠飛而在野矣。
蓋肅殺之氣初生則在穴，
感之深則在野而鬬。
鷹始擊。
擊，搏擊也。
應氏曰：殺氣未肅，
鷙猛之鳥始習於擊，迎殺氣也。
小 暑 習 俗
食新，
民間有小暑「食新」習俗，
小暑過後嘗新米。
「吃新」乃「吃辛」，
是小暑節後第一個辛日。
吃芒果，
所謂小暑吃芒果，
代表這個時節是芒果的成熟盛產期。
炒鱔片，
俗話說，小暑黃鱔賽人蔘，
以小暑前後一個月產的鱔魚最為滋補味美。
黃鱔性溫味甘，
具有補中益氣、補肝脾、
除風濕、強筋骨等作用，
根據冬病夏補的說法，
小暑時節最宜吃黃鱔。
蜜汁藕，
民間有小暑吃藕的習慣，
藕中含有大量的碳水化合物
及豐富的鈣、磷、鐵和多種維生素及膳食纖維，
具有清熱養血除煩等功效，適合夏天食用。
小 暑 養 生
小暑是人體陽氣最旺盛的時候，「春夏養陽」。
夏季養生重點突出「心靜」，心靜自然涼。
天氣熱的時候要喝粥，
用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、
澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥，
或甜或咸，非常適合此節氣食用，
多吃水果也有益的防暑，
但是不要食用過量，
以免增加腸胃負擔，嚴重的會造成腹瀉。
伏 日 祭 祀
伏日，古人說：
伏是「隱伏避盛暑」的意思，
伏日祭祀，遠在先秦已見著錄。
古書上說，伏日所祭，
「其帝炎帝，其神祝融」。
炎帝傳說是太陽神，祝融則是炎帝玄孫火神。
傳說
炎帝叫太陽發出足夠的光和熱，
使五穀孕育生長，從此人類不愁衣食。
人們感謝他的功德，便在最熱的時候紀念他。
因此就有了「伏日祭祀」的傳說。
相 關 農 諺
小暑小禾黃。
小暑吃芒果。
小暑溫暾大暑熱。
小暑過，一日熱三分。
小暑南風，大暑旱。
小暑打雷，大暑破圩。
小暑驚東風，大暑驚紅霞。
大暑小暑，有米懶煮。
天旱防備雨澇，雨澇防備天旱。
睡了一覺，由旱變澇。
十霧九晴，不晴溝滿壕平。
久晴霧陰，久陰霧晴。
久雨大霧晴，久旱大霧雨。
朝霧消，晒衣帽；朝霧延，陰雨天。
春霧雨，夏霧熱，秋霧涼風，冬霧雪。
暑伏不種薯，種薯不結薯。
小暑不栽薯，栽薯白受苦。
小暑種芝麻，當頭一枝花。
過了小暑，不種玉蜀黍。
麥不見伏，伏不見麥。
經 典 詩 詞
《小暑六月節》
【唐代】元稹
倏忽溫風至，因循小暑來。
竹喧先覺雨，山暗已聞雷。
戶牖深青靄，階庭長綠苔。
鷹鸇新習學，蟋蟀莫相催。
《消暑》
【唐代】白居易
何以銷煩暑，端居一院中。
眼前無長物，窗下有清風。
熱散由心靜，涼生為室空。
此時身自得，難更與人同。
《苦熱》
【宋代】陸遊
萬瓦鱗鱗若火龍，日車不動汗珠融。
無因羽翮氛埃外，坐覺蒸炊釜甑中。
石澗寒泉空有夢，冰壺團扇欲無功。
餘威向晚猶堪畏，浴罷斜陽滿野紅。
《納 涼》
【宋代】秦觀
攜扙來追柳外涼，畫橋南畔倚胡床。
月明船笛參差起，風定池蓮自在香。
《夏日無雨》
【宋代】釋契嵩
山中苦無雨，日日望雲霓。
小暑復大暑，深溪成淺溪。
泉枯連井底，地熱亢蔬畦。
無以問天意，空思水鳥啼。
《喜夏》
【金代】龐鑄
小暑不足畏，深居如退藏。
青奴初薦枕，黃妳亦升堂。
鳥語竹陰密，雨聲荷葉香。
晚窗無一事，步屧到西廂。
《夏日》
【清代】喬遠炳
薰風慍解引新涼，小暑神清夏日長。
斷續蟬聲傳遠樹，呢喃燕語倚雕梁。
眠攤薤簟千紋滑，座接花茵一院香。
雪藕冰桃情自適，無煩珍重碧筒嘗。
暑天至，
尋一處清涼，得一份心靜。
可隱於庭院，
池水泛波，魚戲動荷。
窗下風，紗簾動，羽扇搖，心悠然。
可隱於山林，
高山流水，林海清風。
觀雲涌，聽風吟，臨水行，心有禪。
可隱於詩書之中，
執一書卷，捧一涼茶，
詩中景，書中情，身未動，心已遠。
※黑白格漫展上還有脫單大作戰？將夏日狂歡進行到底
※她無關風月，卻最有風情
TAG:良庫工舍 |